Хотя случайный зуд в течение нескольких минут не является серьезным, зуд, который продолжает возвращаться без видимой причины, может потребовать медицинской помощи. Частые зудящие пальцы могут не только расстраивать и раздражать вас, но также могут указывать на серьезные заболевания, включая диабет, аллергию и подагру. Хотя ваш врач может назначать лекарства для лечения этих состояний, внесение изменений в ваш рацион может также помочь справиться с некоторыми из этих состояний. Поговорите с врачом, прежде чем вносить изменения в диету для лечения зудящих пальцев ног.
Нога спортсмена
Нога спортсмена, грибковая инфекция, которая развивается во влажных областях между пальцами, часто может проявляться как зудящие и жгучие пальцы. Candida albicans, или дрожжи, является одним из наиболее распространенных виновников этого заболевания. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, соблюдение диеты против кандидоза путем исключения сахара из рациона и сокращения потребления молочных продуктов, таких как молоко и сыр, может предотвратить рост этого гриба. Это, в свою очередь, может помочь в лечении ног спортсмена и зуда в ногах.
аллергии
Зуд кожи и пальцев также связан с пищевой аллергией, которая развивается в результате ненормальной иммунной реакции вашего организма на определенные продукты. Согласно данным клиники Кливленда, моллюски, арахис и лесные орехи являются наиболее распространенной пищевой аллергией у взрослых, в то время как молоко, яйца, соя, пшеница и орехи являются распространенными аллергенами у детей. Сайт рекомендует избегать продуктов, которые вызывают зуд, чтобы облегчить симптомы.
Диабет
Повышенный уровень сахара в крови из-за диабета может также способствовать развитию грибковых инфекций, таких как нога спортсмена. Зуд кожи у пациентов с сахарным диабетом может также возникать, когда нервы, соединяющие пальцы ног с мозгом, повреждаются и не получают сообщения от мозга о выделении пота, который сохраняет кожу мягкой и влажной. Сухая кожа вокруг пальцев ног может растрескиваться и вызывать зуд. Контролируйте свой диабет, употребляя в пищу цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые, орехи и полезную для сердца рыбу, такую как тунец и лосось, утверждает клиника Майо.
подагра
Подагра - это болезненная форма артрита, которая возникает из-за накопления мочевой кислоты в суставах. Это заболевание обычно поражает суставы вокруг большого пальца ноги, и, когда состояние спадает, кожа вокруг пораженного участка может стать зудящей и шелушиться. Приступы подагры, однако, можно предотвратить, следуя диете, которая ограничивает образование мочевой кислоты в организме. Диета подагры, по мнению клиники Майо, требует от вас употребления алкоголя, мяса и птицы, а вместо этого есть цельное зерно, растительные белки, нежирные молочные продукты и пить полезные для здоровья жидкости.
Дефицит цинка
Дефицит цинка ухудшает расщепление витамина А и жирных кислот, необходимых для влажной, здоровой кожи. Таким образом, дефицит может вызывать шелушение кожи и зуд в стопах и пальцах ног. Цинк также необходим для правильного функционирования иммунной системы, а недостаток минерального вещества может увеличить вашу восприимчивость к ноге спортсмена. Изменение рациона питания и потребление продуктов, богатых цинком, таких как нежирные молочные продукты, орехи и устрицы, могут помочь предотвратить дефицит цинка и зуд в пальцах ног, связанные с ним.
