Сезонный грипп, или грипп, является заразной респираторной болезнью. Вирус гриппа ответственен за болезнь. Все виды гриппа имеют сходные симптомы, которые могут различаться по степени тяжести. Симптомы включают жар, кашель, застойные явления, боли в теле, головную боль, боль в горле и усталость. Некоторые люди считают, что острая пища может помочь облегчить симптомы гриппа, особенно застойные явления.
Кайенский перец
Кайенский перец часто добавляют, чтобы сделать еду более острой. Традиционная медицина использовала капсаицин, активный ингредиент кайенского, на протяжении веков как болеутоляющее, чтобы помочь с проблемами кровообращения и пищеварения и чтобы помочь плохой аппетит. Хотя ни в одном исследовании не рассматривались продукты, содержащие кайенский перец и симптомы гриппа, исследования показали, что спреи для носа, содержащие капсаицин, могут уменьшить застойные явления. Исследование 2011 года, опубликованное в "Annals of Allergy, Asthma & Immunology", показало, что у субъектов, которые использовали капсаицин для назального спрея в течение двух недель, было меньше заторов.
Хрен
Хрен - это пряное растение, которое обладает целым рядом потенциальных преимуществ для здоровья, включая свойства антибиотиков. Согласно Life Extension, сок из корня хрена может эффективно лечить синусовый дискомфорт, который может присутствовать при гриппе. Народная медицина рекомендует людям с заложенностью пазухи принимать половину чайной ложки тертого хрена как утром, так и днем. Хрен также может быть добавлен к вашей еде, чтобы добавить вкус, помогая уменьшить заторы.
Чеснок
Чеснок, родственник лука, часто содержится в острой пище. Многие культуры использовали чеснок в качестве лекарства. Он содержит антиоксиданты и может защитить ваш организм от повреждения свободными радикалами. Острая специя также действует как противоотечное средство. Хотя никакие исследования не исследовали чеснок и грипп, чеснок может помочь предотвратить простуду. Исследование 2001 года, опубликованное в журнале «Advances in Therapy», показало, что у субъектов, принимавших чесночные добавки, было меньше простудных заболеваний. Испытуемые, принимавшие чеснок, также имели более быстрое время восстановления.
рекомендации
Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас грипп. Ваш врач может дать конкретные рекомендации относительно продуктов, которые вы должны есть во время гриппа. Острая пища может помочь облегчить некоторые симптомы гриппа, но необходимы дополнительные исследования. Если у вас есть желудочно-кишечные симптомы при гриппе, острая пища может усилить эти симптомы. Если у вас нет проблем с желудком, добавьте в еду острые соусы для облегчения застойных явлений.
