Когда вы хотите похудеть, заманчиво попробовать все, что обещает результаты. Но это часто пустые обещания от маркетологов, которые хотят продать товар. Чай China Slim Tea предназначен для кратковременного слабительного, и любая потеря веса, которую вы можете испытать, не является потерей жира.
Чаевые
Чай China Slim Tea не поможет вам похудеть.
Чай для похудения?
Когда вы увидели ярко-зеленую этикетку с надписью «Восторг от китайского тонкого чая», вы, вероятно, были заинтригованы. Может ли чай действительно помочь вам похудеть?
Ответ - нет, не может.
Некоторые исследования показали, что экстракт зеленого чая - очень концентрированная форма чая - может влиять на метаболизм жиров, но механизм не совсем понятен, а данные испытаний на людях недостаточны, согласно исследованию, опубликованному в журнале Advances in Питание в марте 2013 года.
Единственным ингредиентом в Китае Slim Tea является сенна. Сенна - это трава, листья и плоды которой используются в лечебных целях. Его основное использование - как слабительное, и это одобрено FDA для внебиржевого использования для этой цели. По данным Национальной медицинской библиотеки США, сенна эффективна для кратковременного лечения запоров. Сенна также иногда используется для очистки кишечника перед колоноскопией.
Сенна не доказал свою эффективность для любых других применений, включая лечение геморроя, синдрома раздраженного кишечника, трещин анального отверстия или похудения.
Слабительные и потеря веса
Некоторые люди думают, что слабительные способствуют снижению веса, уменьшая или предотвращая поглощение организмом калорий из пищи. Согласно Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, люди, которые едят с перееданием, могут употреблять слабительные средства после переедания, чтобы помочь вытолкнуть пищу до того, как калории могут быть поглощены.
В действительности слабительные не делают такой вещи. Они не могут предотвратить поглощение калорий. Тем не менее, по словам Барнарда Колледжа, они могут вызвать повышенную потерю жидкости. Это может заставить вас временно меньше весить на весах, но это только потеря веса воды, а не потеря жира. Как только вы замените эти жидкости, ваш вес снова увеличится.
Опасности Сенны
Долгосрочное слабительное использование может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Слабительные могут мешать усвоению питательных веществ, в том числе электролитов, таких как натрий и калий. Это может привести к нарушениям функций сердца, мышечной слабости, повреждению печени и другим проблемам, сообщает Go Ask Alice из Колумбийского университета!
Регулярное употребление слабительных средств, в том числе сенны в China Slim Tea, может привести к серьезному повреждению пищеварительного тракта, ослабляя кишечные мышцы, которые сокращаются, чтобы протолкнуть пищу через кишечник. Если пользователи перестанут принимать слабительное, у них могут возникнуть проблемы с испражнением, и они станут вздутыми и запорными. В свою очередь, многие пользователи снова прибегают к слабительным, что создает слабительную зависимость.
Длительное использование сенны также связано с повреждением печени. Национальная медицинская библиотека США предупреждает, что вы не должны превышать рекомендуемую дозу или использовать сенну в течение более двух недель. В нем также говорится, что вам не следует использовать сенну, если у вас болит живот или понос, и что беременные или кормящие женщины должны обязательно проконсультироваться с врачом перед использованием сенны.
Потеря веса безопасно
Не полагайтесь на таблетки, порошки или чаи, обещающие быструю потерю веса. Обычно все, что кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, и некоторые из этих быстрых исправлений могут быть опасными.
Правда в том, что потеря веса не легка. Требуется соблюдать здоровую диету, контролируемую калориями, и регулярно заниматься спортом. Независимо от того, что говорит вам коробка чая или бутылка таблеток, диета и физические упражнения - единственные проверенные эффективные способы похудеть и сохранить его.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске волшебного зелья или пилюли - или чая - которые помогут вам похудеть, сконцентрируйтесь на сокращении потребления калорий из обработанных, фаст-фудов и нездоровой пищи и увеличении потребления свежих фруктов и овощей, цельного зерна и постного белка. Кроме того, включите больше физической активности в свою повседневную жизнь, стараясь от 30 до 60 минут упражнений в большинство дней недели.
