Первоначально созданная в 1950-х годах, диета хорионического гонадотропина человека - это программа снижения веса, которая требует от вас ограничить потребление калорий и принимать гормональные добавки с ХГЧ. Согласно книге «Руководство по ХГЧ», ежедневная инъекция ХГЧ в количестве от 125 до 200 международных единиц в сочетании с необходимым ограничением калорий может привести к потере веса от 1 до 2 фунтов в день. Тем не менее, зарегистрированный диетолог Дженифер Нельсон из клиники Майо утверждает, что никакие высококачественные исследования не подтверждают эффективность этой диеты для мужчин или женщин. Как и в случае любой диеты, вам следует поговорить с медицинским работником, прежде чем начинать диету ХГЧ.
Как работает диета ХГЧ
Производители добавок ХГЧ утверждают, что небольшие дозы ХГЧ могут снизить ваш аппетит и помочь вам потерять сантиметры вокруг бедер, бедер, ягодиц и живота. Кроме того, производители утверждают, что пока вы принимаете ХГЧ, ваше тело будет использовать накопленный жир. Диета сочетает ежедневные инъекции ХГЧ с жесткой диетой с ограничением калорий, предписывая потребление всего около 500 калорий в день. Не существует научных доказательств того, что инъекции ХГЧ помогают вам похудеть. Мужчины, как правило, худеют в результате строгого ограничения калорий. Однако потребление такого количества калорий в день небезопасно и может привести к дефициту питательных веществ.
Британское исследование
В 1995 году «Британский журнал клинической фармакологии» опубликовал исследование, в котором не было найдено научных доказательств того, что ХГЧ эффективно помогает вам похудеть, уменьшить чувство голода или почувствовать себя лучше. Кроме того, исследование показало, что ХГЧ не является клинически эффективным вариантом лечения ожирения. В исследовании рассматривались восемь контролируемых и 16 неконтролируемых испытаний, предназначенных для измерения преимуществ использования ХГЧ для лечения ожирения.
Отзывы
Сайт Hcgdiet.com опубликовал ряд отзывов о результатах диеты ХГЧ. Среди этих отзывов есть трое от мужчин. Первый утверждает, что он чувствовал себя более энергичным и не чувствовал, как будто он сидел на диете. Он увидел результаты через неделю. Второе свидетельство исходит от человека, который утверждает, что потерял 25 фунтов за 14 дней. Третье свидетельство исходит от человека, который утверждает, что с помощью этой диеты он похудел на 30 фунтов, и он также сообщает об улучшении других заболеваний, включая изжогу и повышенное кровяное давление. За исключением случайных, необоснованных отзывов, никакие клинические научные доказательства не подтверждают утверждение, что эта диета поможет мужчинам похудеть.
Побочные эффекты у мужчин
Мужчины могут испытывать некоторые побочные эффекты от диеты ХГЧ. Наиболее преобладающий побочный эффект, связанный с этой диетой и у мужчин, связан с простатой, которая может увеличиться в результате этой диеты. Другой побочный эффект диеты ХГЧ у мужчин связан с ростом груди. Рост груди является следствием повышения уровня эстрогена в результате инъекций ХГЧ. Эти побочные эффекты не возникают в большинстве случаев и должны исчезнуть после прекращения диеты. Из-за этих побочных эффектов, вы должны всегда иметь профессиональный контроль во время этой диеты.
