ХГЧ, или хорионический гонадотропин человека, - это гормон, который вырабатывается плацентой во время беременности. Этот гормон используется для лечения бесплодия у обоих полов, а также вводится или принимается перорально в форме ромба теми, кто соблюдает диету ХГЧ, как часть режима похудения. Но добавление с помощью ХГЧ может привести к ряду побочных эффектов, в том числе к депрессии, по словам Селесты Робб-Николсон, доктора медицинских наук, главного редактора «Гарвардских женских наблюдений за здоровьем».
Роль ХГЧ в теле
По словам Люси Дж. Пьюер, автора книги «Понимание настроения, когда вы ожидаете», ХГЧ - это гормон, который помогает стимулировать выработку прогестерона в яичниках на ранних сроках беременности. Когда плацента достаточно развита, она начинает вырабатывать прогестерон, а также начинает вырабатывать эстроген. Эти два гормона ответственны за перепады настроения, которые испытывают многие женщины во время беременности. Хотя ХГЧ был связан с утренним недомоганием, он не был связан с перепадом настроения во время беременности.
Диета ХГЧ
Диета HCG построена на предпосылке, что строгое ограничение калорий, наряду с ежедневной дозой HCG, поможет вам похудеть. Некоторые протоколы HCG предусматривают строгое ограничение калорий в 500 калорий в день, но другие допускают до 800 калорий. Однако научные исследования поставили под сомнение эффективность ХГЧ в качестве добавки для похудения. Исследователи, такие как Робб-Николсон, утверждают, что люди, сидящие на диете по протоколу ХГЧ, только худеют из-за ограничения калорий, и нет никаких доказательств того, что ХГЧ стимулирует потерю веса.
ХГЧ и психическое здоровье
Принятие ХГЧ в качестве пищевой добавки может привести к нежелательным побочным эффектам, в том числе к депрессии и раздражительности, считает Анжела Хаупт, автор книги «Угроза диеты ХГЧ». Некоторые сторонники диеты ХГЧ, такие как Стивен Холт, автор книги «Холт о: революция диеты ХГЧ», опровергают это. Холт утверждает, что форма ХГЧ, используемая в диете, содержит бета-эндорфины, которые поднимают настроение. Однако эти утверждения не были продемонстрированы научными исследованиями, которые не показывают, что прием добавки с ХГЧ улучшает настроение.
Другие побочные эффекты
ХГЧ имеет побочные эффекты, когда его принимают в качестве добавки. Например, хотя уровни ХГЧ во время беременности не были связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, использование ХГЧ в качестве добавки для похудения было связано с истончением волос, головными болями, запорами и болезненностью молочных желез. Что еще серьезнее, ХГЧ может привести к образованию опасных сгустков крови в легких, которые могут привести к летальному исходу. Кроме того, низкокалорийное потребление, рекомендованное диетой ХГЧ, не обеспечивает достаточного питания для поддержания оптимального здоровья.
