Устойчивая потеря веса требует времени и постоянных усилий, поэтому использование быстрого переноса для похудения может вызвать у вас интерес.
На рынке есть бесчисленное множество продуктов для похудения, но некоторые люди обращаются к обертываниям с секретными ингредиентами, чтобы похудеть. Производители этих оберток утверждают, что пользователи будут терять дюймы вокруг своей талии и избавляться от токсинов.
Чаевые
Использование обертывания желудка может привести к кратковременной потере веса. Пользователи больше склонны терять вес воды, чем жира, поэтому последствия не являются устойчивыми.
Обертывания желудка, чтобы похудеть
Есть несколько типов обертываний, которые утверждают, что помогают пользователям достичь более плоского живота. Вы можете сделать домашние обертывания для живота из пластика, но некоторые люди покупают неопреновые ремни или обертывания из секретных ингредиентов, чтобы похудеть. Так называемые секретные ингредиенты часто включают травы, эфирные масла и различные виды глины.
Хотя конструкция может отличаться, все обертывания работают одинаково: для похудения используйте обертку для живота, надежно оберните ее вокруг средней части. Пользователи обычно носят обертку в течение короткого периода времени, обычно от 20 до 60 минут. В течение этого времени настоятельно рекомендуется тренироваться, чтобы вызвать потоотделение.
Приводит ли повышенное потоотделение к потере веса? Многие исследователи обратились к саунам за ответом, который, вероятно, потеет, приводит к незначительной потере веса воды. Например, в исследовании, опубликованном в декабре 2014 года в журнале Scientific World Journal , исследователи обнаружили корреляцию между потерей массы тела и тепловым стрессом, вызванным сауной.
Субъекты с нормальным весом потеряли большую часть массы тела, в то время как субъекты с большей массой тела или индексом массы тела были более склонны к дегидратации. Исследователи признают, что другие факторы могли способствовать потере веса.
Это работает?
Большая часть доказательств эффективности обертывания желудка для похудения является анекдотической. Продавцы и покупатели утверждают, что пользователи будут терять вес воды из-за повышенной температуры тела и потоотделения. Тем не менее, это спорно, обертывания ли желудок на самом деле работы.
Обертывания желудка, вероятно, не помогут вам похудеть устойчиво. Они могут помочь вам временно похудеть, но, скорее всего, вы восстановите его. Потеря веса воды при потоотделении - это не то же самое, что потеря жира.
Существует очень мало научных доказательств того, действительно ли обертывания желудка работают. Исследование, опубликованное в октябре 2013 года в журнале Integrative Medicine Research с участием 19 участниц, показало, что сочетание обертывания и аэробных упражнений может уменьшить жир в желудке. Тем не менее, исследователи признают, что другие факторы, такие как диета и физические упражнения, также могут способствовать потере жира.
Обертывания желудка - не единственные продукты для похудения на рынке. Костюмы для сауны также обещают, что пользователи будут терять жировые отложения за счет повышенной потливости во время тренировок при ношении водонепроницаемой ткани.
В 2014 году Американский совет по упражнениям спонсировал исследование о влиянии тренировок при ношении костюма для сауны. Исследователи обнаружили, что участники в костюме для сауны потеряли больше веса вокруг талии по сравнению с участниками, которые не носили потовую одежду. В исследовании отмечается, что результаты могут быть связаны с тепловым стрессом, который является опасной формой перегрева.
Хотя люди, которые используют продукты, вызывающие потоотделение, такие как обертывания для живота или костюмы для сауны, могут похудеть, риски могут перевесить преимущества.
Опасности обворачивания желудка
Использование обертываний с или без секретных ингредиентов для похудения может иметь некоторые побочные эффекты. Например, привязка желудка может привести к неправильной форме во время тренировки, что может привести к травме.
Риски обертывания также связаны с чрезмерным потоотделением. Пользователи могут стать перегретыми, обезвоженными и легкомысленными.
Теория о том, что использование желудочных обертываний для похудения эффективна из-за повышенной потливости, вероятно, слишком хороша, чтобы быть правдой. Более вероятно, что любая потеря веса при ношении обертываний связана с физическими упражнениями больше, чем само обертывание желудка.
