Вы испытываете хороший аппетит, но теряете вес? Скорее всего, беспокоиться не о чем. Возможно, вы в последнее время более активны или просто не едите столько, сколько думаете. Однако в некоторых случаях это может потребовать поездки в кабинет вашего врача.
Правильное питание, но потеря веса?
Если вы начали есть здоровую пищу, не обязательно для того, чтобы похудеть, но чтобы предотвратить прибавку в весе, возможно, вы сначала увидите потерю веса. Если вы видите потерю веса на весах и не совсем уверены, почему это происходит, попробуйте отслеживать потребление пищи и делать упражнения с приложением не менее недели. Это может помочь вам определить шаблоны, чтобы, возможно, объяснить, что происходит.
Если после отслеживания потребления и физических упражнений в течение недели или двух вы заметили, что это потому, что вы не принимаете достаточно калорий, возможно, вы нашли причину потери веса.
Согласно Harvard Health, здоровые взрослые женщины не должны потреблять менее 1200 калорий в день, а здоровые взрослые мужчины не должны потреблять менее 1500 калорий в день. Это может вызвать реакцию организма на голод.
Клиника Кливленда отмечает, что необъяснимая потеря веса - это заметное снижение веса, которое происходит, даже если вы не пытаетесь сбросить вес. Это не результат диеты, физических упражнений или изменения образа жизни.
Причины необъяснимой потери веса
Для того чтобы оставаться здоровым, важно придерживаться диеты, богатой здоровой пищей, но даже при правильном питании возможна необъяснимая потеря веса. По данным клиники Майо, некоторые из наиболее распространенных причин потери веса у женщин (и мужчин тоже) включают в себя:
- Болезнь Эддисона
- рак
- Целиакия
- Обострение симптомов хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)
- болезнь Крона
- Язвенный колит
- Изменения в диете, аппетит, обоняние или вкус
- депрессия
- Диабет
- Стоматологические проблемы
- Гиперактивная щитовидная железа
- Сердечная недостаточность
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Если у вас хороший аппетит, но вы худеете, возможно, что-то еще происходит с вашим телом. Многие причины потери веса у женщин не являются серьезными, но некоторые являются признаками более серьезных основных заболеваний, которые требуют скорейшей медицинской помощи.
Одной из распространенных причин потери веса у женщин является сверхактивная щитовидная железа. Также известный как гипертиреоз, если его не лечить, он может вызвать много проблем со здоровьем.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), щитовидная железа играет важную роль в вашем метаболизме, и если она выкачивает слишком много гормонов, она может вызвать много изменений в организме. В дополнение к потере веса, это может вызвать учащенное сердцебиение, проблемы со сном и чувство жара все время.
Депрессия является распространенной причиной, по которой люди сталкиваются с необъяснимой потерей веса, потому что она часто приводит к снижению аппетита. Однако, если у вас хороший аппетит, но вы худеете, маловероятно, что причиной является депрессия.
Также возможно, что у вас развился диабет. В начале, вы можете почувствовать жажду и заметить частое мочеиспускание. Ваше тело избавляется от глюкозы, потому что она не может быть поглощена, и это вызывает у вас жажду. Диабет также может заставить ваш организм питаться от мышц, что приводит к внезапной потере веса.
По данным Американского онкологического общества, необъяснимая потеря веса чаще всего возникает при раке легких, поджелудочной железы, пищевода и желудка. Если у вас не было рака в вашей семейной истории или у вас есть несколько симптомов, которые указывают на рак, ваш врач сначала рассмотрит другие причины.
Болезнь Крона и язвенный колит являются типами воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК). Эти условия помещают тело в катаболическое состояние, которое заставляет тело постоянно расходовать энергию. IBD также может нарушать гормоны, связанные с аппетитом. Если вы испытываете боль в животе, вздутие живота, диарею, усталость или кровавый стул, это может быть признаком того, что вы имеете дело с ВЗК.
Когда обратиться к врачу
Если вы едите правильно, но теряете вес, отследите, сколько веса вы теряете и как быстро вы его теряете. Вам следует обратиться к врачу, если вы потеряли 10 фунтов или более, или 5 процентов от веса вашего тела в течение 6-12 месяцев без диет, физических упражнений или изменения образа жизни.
Например, потеря веса на 5 процентов у человека весом 150 фунтов составляет 7, 5 фунтов. Для тех, кто весит 200 фунтов, это 10 фунтов.
Когда вы посещаете врача, объясните, что у вас хороший аппетит, но вы худеете. Обеспечить честную и тщательную историю здоровья. Пожилым людям и людям с другими заболеваниями следует обратиться к врачу раньше, так как небольшое снижение веса может быть значительным. Ваш врач будет работать, чтобы определить причину потери веса.
После тщательного изучения истории болезни и физического обследования врач может назначить некоторые основные лабораторные анализы. Если нет других признаков, указывающих на то, что это стоит посмотреть, тесты изображений обычно не заказываются. Визуальные тесты используются для поиска опухолей, которые могут указывать на рак. По данным Американского онкологического общества, типы диагностических тестов включают в себя:
- Компьютерная томография (КТ)
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) сканирование
- ультразвук
- Сканирование ядерной медицины: сканирование костей, сканирование щитовидной железы, сканирование MUGA, сканирование ПЭТ или сканирование галлия
- Рентгеновские лучи
Заказанные тесты будут зависеть от того, где находится опухоль и какого она типа, возраста, пола, общего состояния здоровья, баланса рисков и побочных эффектов, а также от того, нужна ли биопсия.
В некоторых случаях, если базовая оценка вашего врача не дает никакой подсказки относительно того, что вызывает хороший аппетит, но теряет вес, врач может порекомендовать внимательно следить за вещами в течение следующих одного-шести месяцев. Возможно, врач назначит специальную диету, чтобы помочь вам прекратить терять лишний вес или восстановить потерянный вес.
Если вы едите правильно, но теряете вес, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить ваши проблемы. Решение проблемы как можно скорее гарантирует, что у вас будет наилучший возможный результат.
