Рыбий жир содержится в рыбе, такой как сардины и тунец, а также в добавках в жидкой форме, в форме капсул и таблеток. Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для роста и развития мозга. Организм человека не может вырабатывать омега-3 жирные кислоты, и они должны поступать в организм с пищей или добавками. Хотя исследования, касающиеся рыбьего жира и развития речи, отсутствуют, есть некоторые признаки того, что употребление рыбьего жира может помочь развитию вашего малыша.
Когнитивные преимущества
Омега-3 жирные кислоты высоко концентрированы в мозге. Они важны для работы мозга и могут быть эффективными для улучшения мышления. По мнению Special Kids Today, рыбий жир может улучшить языковые навыки и зрительный контакт у детей с апраксией речи, для которой характерны трудности планирования и создания движений, необходимых для речи. Хотя логопеду нет никакой замены, врач вашего ребенка может порекомендовать комбинировать добавки с рыбьим жиром и терапию.
Другие преимущества
Добавки рыбьего жира могут также сочетаться с витаминами и минералами, которые могут помочь улучшить навыки развития вашего малыша. В некоторые добавки добавлены кальций, железо и витамины А, С, D, В6 и В12. В некоторых случаях недостаток этих витаминов может вызвать проблемы с обучением, развитием и речью.
безопасности
Рыба содержит уровни ртути, и слишком много ртути может фактически повредить развитию вашего малыша. Старайтесь не предлагать рыбу с высоким содержанием ртути, такую как тайлфиш и акула, и подавать рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, скумбрия и тунец, один-два раза в неделю. Если ваш малыш принимает добавки с рыбьим жиром, вы можете заметить побочные эффекты, такие как отрыжка, неприятный запах изо рта, тошнота, сыпь и жидкий стул. Прием добавок во время еды может уменьшить негативные побочные эффекты.
рекомендации
Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что не существует установленной дозы рыбьего жира для детей. Слишком много может привести к снижению иммунитета и может препятствовать свертыванию крови. Если вы считаете, что вашему малышу может быть полезно принимать добавки с рыбьим жиром, поговорите с ее врачом и следуйте всем инструкциям доктора по дозированию.
