Хотя ваши сухожилия и мышцы рассчитаны на то, чтобы быть сильными и поддерживать вес, у них также есть свои пределы. Чрезмерное использование инструментов для захвата, спортивного инвентаря, набора текста или других действий, в которых задействованы руки, может усиливать боль в предплечье. Хотя первые признаки боли обычно не указывают на более серьезное состояние, неспособность отдохнуть и устранить причины вашей боли может привести к необратимому повреждению нерва.
Кистевой Туннельный Синдром
Синдром запястного канала может вызвать боль в предплечье при захвате. Это условие распространено среди тех, кто использует клавиатуру или ручной инструмент для работы или кто занимается спортом, требующим захвата какого-либо предмета, например, теннисной ракетки или клюшки для гольфа. Источником боли является постоянное давление на нерв, который проходит через ваше запястье, обеспечивая ощущение в вашей руке. Синдром запястного канала обычно начинается с боли или онемения в руке или запястье, которые затем перерастают в боль в предплечье, которая становится более заметной при захвате.
Теннисный локоть
Теннисный локоть - еще одно воспалительное состояние, связанное с захватом теннисной ракетки, клюшки для гольфа или инструмента, такого как отвертка или кисть. В то время как запястный туннель начинается в запястье, теннисный локоть начинается в локте с сухожилиями, которые соединяются с локтем. Они становятся воспаленными и могут создавать небольшие разрывы из-за повторяющихся движений и напряжения в локтевом суставе. Симптомы включают боль и слабость, особенно на внешней части предплечья. Вы также можете испытывать боль в запястье. Боль часто усиливается при захвате и скручивании предметов, например при рукопожатии или повороте дверной ручки.
лечение
Когда вы впервые начинаете замечать боль в предплечье при захвате, следуйте методу лечения RICE. Положите руку и предплечье, обледеньте болезненную область, наденьте компрессионную повязку или бандаж на пораженную область и приподнимите локоть, чтобы уменьшить отек. Вы также можете принимать ибупрофен или другие противовоспалительные препараты, которые помогают облегчить боль. Если вы подозреваете, что виноват туннель запястья, то может помочь ношение запястья.
Соображения
В некоторых случаях нервы или ткани в локте могут быть настолько повреждены, что домашние процедуры могут не облегчить боль в предплечье. Это обычно тот случай, если вы пробовали консервативное лечение предплечья более года безуспешно. Ваш врач может порекомендовать следующий курс лечения, который может включать операцию по восстановлению поврежденных тканей, нервов или сухожилий предплечья и запястья.
