Лапароскопическая хирургия - это процедура, во время которой в брюшную полость вводятся небольшие разрезы, посредством которых операция выполняется с использованием специальных инструментов. Эта операция менее инвазивна, чем открытая операция, которая имеет более медленное время восстановления. Цели потери веса все еще могут быть достигнуты при восстановлении после лапароскопической хирургии. Эта операция только ограничивает типы упражнений, которые вы можете делать.
Шаг 1
Отдых в течение первых нескольких дней после операции. Это позволит ослабить эффекты анестезии и позволит вашему пищеварительному тракту вернуться к нормальному функционированию. В большинстве случаев для восстановления пищеварения требуется всего несколько дней.
Шаг 2
Уменьшите количество калорий, которые вы едите. Из-за операции количество и интенсивность вашей физической активности будут уменьшены. Таким образом, вы должны есть меньше, чтобы предотвратить увеличение веса. Это вдвойне важно, если вы хотите похудеть вокруг живота. Снижение калорий заставит ваше тело обращаться к жировым отложениям вокруг живота для удовлетворения его энергетических потребностей. Следует избегать продуктов с высоким содержанием жиров, сахара и углеводов, поскольку они содержат много ненужных калорий.
Шаг 3
Иди и бегай трусцой, чтобы сжечь жир с живота. Выполняйте эти упражнения до тех пор, пока врач не скажет вам, что вы можете выполнять упражнения, в которых задействованы мышцы живота. Следует избегать любых упражнений, которые используют ваше ядро. Тяжелая атлетика и изгиб должны быть удалены из вашего режима также из-за того, что они могут быть мучительно болезненными и приводить к задержке в вашем выздоровлении. Ходьба и бег должны выполняться в течение длительного периода времени, чтобы сжигать максимальное количество калорий, чтобы помочь вам сбросить жир на животе.
Предупреждение
Если в любое время во время выздоровления у вас возникли неприятные ощущения, боль или кровотечение из ваших хирургических ран, проконсультируйтесь с врачом.
