Когда у вас менструальные судороги, иногда все, что вы хотите сделать, это лечь и надеяться, что они исчезнут; В большинстве случаев у вас нет такой роскоши. Если вы расслабитесь с чашкой горячего имбирного чая, вы можете почувствовать облегчение от целебных свойств травы. Тем не менее, вы должны поговорить с врачом, прежде чем использовать имбирь в качестве метода лечения.
Менструальные спазмы
Менструальные спазмы являются распространенным симптомом менструации. Этот симптом обычно начинается за несколько дней до менструации или в начале ее. Если вы испытываете сильную боль, у вас может быть состояние, которое называется дисменорея. Дисменорея может быть признаком проблем в вашей матке или других органах малого таза, включая ПМС, эндометриоз или кисту яичника. Поговорите с врачом, если у вас экстремальные менструальные боли.
Джинджер может помочь
Имбирь эффективно снимает воспаление и боль и помогает облегчить боль, связанную с менструальными спазмами. Имбирь также используется при тошноте и расстройстве желудка, симптомах, которые иногда сопровождают менструацию. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует принимать имбирь два-три раза в день во время менструальных спазмов.
Сделать чашку чая
Сделайте имбирный чай из корня имбирного растения, которое вы можете найти в большинстве супермаркетов. Нарежьте кусочки корня, отрежьте кожу и выбросьте ее, а затем нарежьте кусочки на мелкие кусочки. Используйте 2 столовые ложки кусочков корня имбиря на каждую чашку воды. Добавьте имбирь в воду, доведите до кипения в маленькой кастрюле, затем выключите огонь и варите на медленном огне в течение одного часа. Слейте имбирь с воды и пейте чай. Вы также можете приобрести расфасованные сушеные имбирные пакетики и следовать инструкциям на упаковке, чтобы приготовить их.
Предупреждение
Хотя имбирный чай обычно считается безопасным, у него есть несколько побочных эффектов. Не пейте имбирный чай, если у вас есть язвенная болезнь желудка, так как это может ухудшить их состояние. Использование слишком большого количества имбиря может вызвать раздражение рта, изжогу и диарею. Избегайте имбиря, если у вас есть нарушение свертываемости крови или вы принимаете препараты, разжижающие кровь. Поговорите с врачом, прежде чем принимать имбирь, если у вас есть камни в желчном пузыре.
