Глютамин - это разновидность аминокислоты, которая выполняет несколько важных функций в организме, включая поддержку иммунной системы, правильное пищеварение и стимулирование мозговой деятельности. Глютамин является одним из наиболее распространенных типов аминокислот, встречающихся в организме. Обычно он хранится в мышцах и в ткани легких. Поскольку организм вырабатывает собственный глютамин, дефицит этой аминокислоты встречается довольно редко. Для некоторых людей, особенно тех, у кого были проблемы со здоровьем, дефицит глютамина может вызывать симптомы, с которыми трудно справиться
Увеличение инфекций
Часть функции глютамина заключается в укреплении иммунной системы организма. Низкие уровни глютамина приводят к повышенной восприимчивости к инфекции, особенно среди определенных групп населения. Во время стресса из-за болезни или чрезмерных физических нагрузок организм выделяет кортизол, который в конечном итоге снижает уровень глютамина, который сохраняется. Люди, у которых уже есть хронические заболевания, пожилые люди и люди с пониженными иммунными свойствами, такие как недавно перенесенные трансплантаты или те, кто проходит химиотерапию, могут с большей вероятностью заболеть инфекцией вследствие низкого уровня глютамина.
Потеря веса
Глютамин способствует сохранению слизистой оболочки желудка и кишечника. Для людей с хроническими желудочно-кишечными расстройствами, такими как болезнь Крона или воспалительное заболевание кишечника, низкий уровень глютамина может способствовать снижению веса. Кроме того, люди с ВИЧ / СПИДом могут терять вес и мышечную массу из-за своих заболеваний, состояние, которое может усугубляться низким уровнем глютамина. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, глютаминовые добавки могут помочь при всасывании в кишечнике важных питательных веществ.
Изменения кишечника
Низкий уровень глютамина может повлиять на желудочно-кишечную систему. При нормальных обстоятельствах организм переваривает пищу из пищи и превращает часть ее в глюкозу, которая используется клетками для получения энергии. Если вам нужно больше энергии, чем может обеспечить организм через глюкозу, глютамин вступает в действие, чтобы обеспечить энергию для клеток. Как правило, он работает среди клеток желудочно-кишечного тракта, и низкий уровень глютамина приводит к снижению активности клеток в этой части тела. В некоторых ситуациях глютамин может использоваться в качестве добавки для людей с воспалительным заболеванием кишечника или хроническими нарушениями, которые вызывают избыточную диарею.
Уровни энергии
У некоторых людей с низким уровнем глютамина уровень энергии может быть ниже. Поскольку он содержится в мышцах, низкий уровень глютамина может повлиять на тех, кто тренируется в таких видах спорта, как поднятие тяжестей. Это наблюдается среди тех, кто участвует в чрезмерной физической нагрузке или у кого синдром перетренированности. Поскольку тело подвергается стрессу во время интенсивных упражнений, может потребоваться более высокий уровень глютамина. Если тело не может идти в ногу, спортсмен может испытывать усталость и плохую работу.
