Жиросжигающие добавки легко продаются без рецепта и заявляют, что вы можете похудеть, не меняя рацион питания или уровень физической активности. Жиросжигатели, также называемые термогениками, продаются как вспомогательные средства, помогающие сжигать жиры за счет увеличения метаболизма вашего организма, который относится к скорости, с которой вы сжигаете калории. Однако научных данных, подтверждающих безопасность и эффективность большинства сжигателей жира, не хватает. Кроме того, некоторые сжигатели жира могут вызывать опасные побочные эффекты, а другие могут вообще не приносить пользы для повышения метаболизма.
Необъявленные ингредиенты в некоторых жиросжигателях
Управление по контролю за продуктами и лекарствами не оценивает и не тестирует все сжигатели жира на рынке. К сожалению, чтобы получить преимущество, некоторые производители добавляют ингредиенты, которые не указаны на этикетке, что может представлять серьезную опасность. Ежегодно FDA предупреждает общественность об опасных незаявленных ингредиентах, которые он находит в сжигателях жира. В 2015 году FDA выявило более 20 сжигателей жира, которые содержали опасные ингредиенты.
Например, один продукт содержал сибутрамин, препарат, ранее прописанный для лечения ожирения, но удаленный с рынка в 2010 году из-за повышенного риска сердечного приступа и инсульта. В другом содержалось несанкционированное слабительное средство, повышающее риск развития рака. Еще один содержит селективный ингибитор обратного захвата серотонина, который используется для лечения депрессии и может вызвать судороги и увеличить риск кровотечений у людей, принимающих такие препараты, как разжижители крови.
Некоторые жиросжигатели могут вызвать повреждение печени
Жиросжигатели долгое время были связаны с сообщениями о случаях повреждения печени из-за этих продуктов. В 2014 году произошла вспышка, что FDA связано с одним конкретным сжигатель жира, который он впоследствии удалил с рынка. Согласно отчету, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии в апреле 2014 года, добавка вызвала почти 100 случаев гепатита - воспаления печени - в Соединенных Штатах. Это привело к 47 госпитализациям, причем трем пациентам потребовалась пересадка печени. Информация о том, привели ли остальные госпитализации к необратимому ущербу, не разглашается. Кроме того, одна смерть была связана с этим конкретным дополнением. По данным Центров по контролю за заболеваниями, эти побочные эффекты могут вызывать вещество, называемое эгелином. Эгелин также появляется на этикетке под его научным названием N-3-фенил-2-пропенамид. Это соединение извлекается из листьев индийского растения под названием Marmelos Correa и не тестировалось на людях на потерю жира или выполнение упражнений.
Негативные сердечные эффекты, связанные с сжигателями жира
Многие сжигатели жира содержат такие вещества, как горький апельсин, который может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений до небезопасных уровней. Известный под своим ботаническим названием Citrus aurantium, горький апельсин содержит синефриновые алкалоиды, которые являются стимуляторами, которые встречаются в качестве основных ингредиентов в жиросжигателях, продаваемых без рецепта и в Интернете. Национальные институты здравоохранения сообщают, что сердечный приступ и инсульт связаны с горьким апельсином у здоровых людей без явных факторов риска. В одном из случаев, опубликованном в журнале Texas Heart Institute Journal в 2009 году, 24-летний активный здоровый мужчина, принимавший синефринсодержащую добавку, испытал сгусток крови в главной артерии, которая снабжает кровью сердце. Он был успешно вылечен в больнице и выздоровел. Исследователи связывают неблагоприятное воздействие с добавкой сжигателя жира.
Некоторые жиросжигатели повышают риск перегрева
Возможность сжигания жира в организме зависит от активного ингредиента. Некоторые ингредиенты могут делать это, в то время как другим не хватает научной поддержки. Например, некоторые ингредиенты, такие как 2, 4-динитрофенол (DNP), который содержится в некоторых жиросжигателях, которые продаются в Интернете, повышают метаболизм. Невозможно точно определить, насколько выше нормального метаболизм человека при приеме сжигателей жира, потому что это зависит от активного ингредиента и индивидуальных различий в биохимии организма. Тем не менее, согласно данным Медицинского журнала токсикологии, ингредиент 2, 4-динитрофенол связан с перегревом и другими опасными эффектами. В обзоре опасностей перегрева ДНП, опубликованном в 2011 году, в качестве возможных побочных эффектов отмечалось обильное потоотделение и неустойчивое или учащенное сердцебиение. В отчете указывается, что по состоянию на 2011 год было зафиксировано 62 смерти, связанных с ДНП.
