Если у вас потеря аппетита из-за анорексии или как побочный эффект определенных лекарств или заболеваний, некоторые травы могут действовать как стимуляторы аппетита. Травы, такие как горечавка, чертополох и другие, могут помочь улучшить ваш аппетит и одновременно способствовать здоровому пищеварению. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом любого стимулятора растительного аппетита, чтобы обсудить потенциальные риски для здоровья и лекарственные взаимодействия.
травы
Вы можете взять травы, такие как борзая, золототысячник, люцерна, пажитник, горечавка или чертополох, чтобы стимулировать аппетит. Говорят, горечавка, благословенный чертополох, гончая и золототысячник считаются «горькими», то есть содержат определенные компоненты, которые, как считается, улучшают аппетит и пищеварение, говорит медицинский центр Университета Питтсбурга. Горькие травы, кажется, увеличивают желудочную кислоту и слюну, что может объяснять их стимулирующее аппетит действие (Ссылка 1). Однако ни одно широко распространенное медицинское исследование не поддерживает использование каких-либо трав для стимуляции аппетита.
Дозы
Вы могли бы взять sp ч.л. о гончих в день или 1-2 граммах центавриевых капсул три раза в день до еды, говорит система здравоохранения Мичиганского университета. Типичная рекомендуемая доза люцерны составляет от 1 до 2 мл настойки три раза в день или от 500 до 1000 мг высушенной травы в день (ссылка 3). Для повышения аппетита иногда рекомендуется принимать от 250 до 500 мг пажитника, принимаемого два или три раза в день, отмечает медицинский центр Университета Мэриленда. Кроме того, вы можете принимать 20 капель настойки горечавки перед едой или 2 грамма благословенного расторопши два или три раза в день, утверждает Медицинский центр Университета Питтсбурга. Спросите своего доктора о дозировке, которая подходит именно вам, прежде чем принимать какие-либо из этих трав.
Другие преимущества
В дополнение к стимуляции аппетита, гончая может также помочь в лечении респираторных заболеваний, таких как кашель и бронхит, в то время как золотую жилу иногда рекомендуют для снижения уровня желудочной кислоты и расстройства желудка, говорит система здравоохранения Мичиганского университета. Люцерна может помочь снизить уровень холестерина и лечить менопаузу (ссылка 3). Горечавки и чертополох часто используются также для улучшения пищеварения, отмечает медицинский центр Университета Питтсбурга. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих трав в качестве стимуляторов аппетита или для лечения любых других проблем со здоровьем.
Значимость
Хотя было проведено несколько медицинских исследований этих стимуляторов растительного аппетита, комиссия Е правительства Германии утвердила в качестве жизнеспособного средства для лечения плохого аппетита золотую лисичку, борзую и чертополох (ссылки 1, 2 и 6). Центавр является одной из самых популярных трав, используемых в европейской народной медицине для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, утверждает система здравоохранения Мичиганского университета. В традиционной китайской и аюрведической медицине люцерна использовалась для лечения проблем с пищеварением. Врачи-эклектики в Соединенных Штатах в течение 1800-х годов начали использовать траву для лечения плохого аппетита и расстройства желудка (ссылка 3). Blessed thistle использовался в европейской традиционной медицине для лечения проблем с пищеварением и является частью травяной терапии Essiac, используемой для лечения рака, отмечает медицинский центр Университета Питтсбурга.
Предупреждения
Если у вас аллергия на растения семейства ромашковых, возможно, у вас аллергическая реакция на счастливый чертополох (ссылка 6). Люцерна также может вызывать аллергические реакции у некоторых людей (ссылка 3). Если вы принимаете большие дозы люцерны, у вас может быть более высокий риск развития аутоиммунного заболевания, называемого системной красной волчанкой (ссылка 3). В редких случаях горечавка может усугубить кислотный рефлюкс или язву желудка, и вы не должны принимать ее во время беременности (ссылка 5). Если у вас есть язвы желудка, изжога, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, болезнь Крона, диарея или другие желудочно-кишечные заболевания, вам не следует принимать золотую жилу (ссылка 2). Если у вас гастрит или язвенная болезнь желудка или вы беременны, вам не следует принимать horehound (ссылка 1).
