Многие животные рождаются со способностью плавать, но люди должны освоить практику, прежде чем они смогут плавать с легкостью. Некоторые люди никогда не учатся плавать, что часто заставляет их бояться воды. Обучение плаванию важно по нескольким причинам, и овладение этим навыком в молодом возрасте может принести вам пользу на протяжении всей вашей жизни.
Личная безопасность
Очевидная причина научиться плавать - приобрести способность выживать в воде. В то или иное время вы непременно окажетесь в воде или рядом с ней, будь то круиз, катание на лодке, рыбалка или отдых в бассейне с друзьями. Если вода глубже вашего роста и вы в ней оказались, то умение плавать может спасти вам жизнь.
Спасая других
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах тонет более 3400 человек. Если вы умеете плавать, у вас может быть шанс спасти близкого вам человека. Умение плавать особенно важно, если вы являетесь родителем или работаете с детьми, поскольку утопление является второй по значимости причиной смерти от травм среди детей младше 14 лет.
Здоровье
Большинство врачей сходятся во мнении, что плавание является здоровой формой упражнений. Это требует, чтобы вы использовали многие мышцы в вашем теле, для наращивания силы и выносливости и полезно для вашего обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Вода обеспечивает естественное сопротивление, когда вы плаваете, а также делает деятельность менее напряженной на вашем теле. Вода в большинстве случаев также обеспечивает естественный охлаждающий элемент для тела.
Удовольствие
Удовольствие от возможности проводить время в воде очень важно. Купание в бассейне или в океане в жаркий летний день может помочь вам почувствовать себя расслабленным и в хорошей физической форме. Вода является подходящим способом общения с друзьями посредством таких занятий, как серфинг, водные лыжи или водные лыжи. Этими захватывающими действиями трудно наслаждаться без знания плавания.
