Протеолитические ферменты представляют собой широкий класс ферментов, включая панкреатин, бромелайн и папаин, которые расщепляют белки. В вашем теле поджелудочная железа вырабатывает протеолитические ферменты для переваривания белков в пищевых продуктах, которые вы едите. Согласно дополнению Watch Watch, протеолитические ферментные добавки оказались эффективными для стимулирования заживления тканей и восстановления мышц. Протеолитические ферментные добавки доступны в виде таблеток в магазинах здоровой пищи и в интернет-магазинах. Протеолитические ферменты считаются пищевыми добавками и не так сильно регулируются FDA. В результате вы можете найти различия в качестве от бренда к бренду. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом любой дополнительной программы.
Шаг 1
Ищите формулы, которые соответствуют вашим диетическим привычкам. Некоторые производители получают свои ферменты из животных источников, которые не подходят для вегетарианцев или веганов. Добавки, которые содержат трипсин или химотрипсин, извлекаются из домашнего скота. Добавки, содержащие папаин или бромелайн, поступают из растительных источников. Некоторые протеолитические ферментные добавки могут содержать смесь животных и растительных ферментов.
Шаг 2
Проверьте ингредиенты, которые могут вызвать аллергию. Растение папайи содержит растительные соединения, похожие на латекс, и может вызвать аллергическую реакцию у чувствительных к латексу. Если у вас аллергия на латекс или папайя, избегайте добавок, содержащих папаин. Некоторые добавки могут также содержать травы, витамины и другие добавки, которые могут вызывать аллергию у людей с известной чувствительностью.
Шаг 3
Прочитайте этикетку для единиц деятельности, а не миллиграммов. Единицы активности указывают на силу фермента и чем выше число, тем быстрее он расщепит белки. Единицы активности будут написаны числом, за которым следуют три буквы и слово «единицы», например «56 000 единиц USP» или «675 единиц FIP».
Шаг 4
Сравните стоимость добавки с рекомендациями по дозированию. Один продукт может иметь 45 таблеток и потребовать от вас принимать три раза в день, другой продукт может стоить дешевле и иметь такое же количество таблеток и потребовать от вас принимать шесть таблеток в день. Таблетки с более высокой дозировкой на самом деле дороже, потому что вы должны купить и использовать больше, чтобы получить те же эффекты.
Шаг 5
Исследуйте компанию и продукт, который вы хотите приобрести. Многие продукты говорят «клинически доказано…» на этикетке или на своих сайтах. Вы можете проверить, подвергался ли продукт клиническим испытаниям, выполнив поиск в Интернете на таких ресурсах, как Trialresultcenter.org.
