Вы можете ездить на велосипеде в старых кроссовках, но обувь на велосипеде может улучшить ваши показатели. Велосипедные ботинки крепятся к педалям велосипеда через планки на нижней части ботинка. Эта насадка, известная как закрепление, позволяет водителю эффективно использовать мышцы ног при движении педали вверх и вниз. Эта улучшенная эффективность означает большую скорость с меньшими усилиями. Правильная посадка велосипедной обуви жизненно важна, чтобы избежать боли в ногах и предотвратить скольжение обуви во время езды.
Шаг 1
Выберите подходящую обувь для велосипеда в зависимости от типа велосипеда и способа его использования. Обувь для горных велосипедов имеет утопленные утки, которые позволяют водителю удобно ходить на короткие расстояния и являются хорошим выбором для пассажиров. У обуви для дорожных велосипедов есть выступающие зажимы, которые затрудняют ходьбу, но обеспечивают превосходную поддержку для силы во время гонок.
Шаг 2
Посетите магазин велосипедов в конце дня, когда вы покупаете велосипедную обувь. Это когда ваша нога находится на максимуме и это лучшее время для правильного размера любого типа обуви.
Шаг 3
Просите, чтобы персонал магазина измерял вашу ногу. Это особенно важно, потому что многие велосипедные ботинки рассчитаны по европейским меркам.
Шаг 4
Примерьте несколько пар обуви. Обувь, вероятно, будет чувствовать себя жесткой из-за жесткой подошвы, но в противном случае она должна чувствовать себя комфортно и уютно, не будучи слишком тугой. Велосипедные ботинки со временем растягиваются очень мало, поэтому будьте уверены, что обувь хорошо себя чувствует, когда впервые ее примеряете.
Шаг 5
Встань в туфли. У вас должно быть не более половины дюйма пространства от большого пальца до кончика туфли. Ваши пальцы не должны давить на переднюю часть обуви, но вы также не должны свободно шевелить пальцами.
Шаг 6
Пройдите короткое расстояние в туфлях. Хотя каблук должен ощущаться прилегающим к вашей ноге, ботинок будет слегка двигаться на пятке. То, что вы не хотите, это обувь, которая ощущается, как будто она скользит по вашей ноге, что может привести к появлению волдырей.
Шаг 7
Сядьте на скамейку или стул и имитируйте преувеличенное движение педалей, выдавливая ногу согнутой ногой, а затем двигая ногой вниз, как будто соскребая что-то с ног, когда вы возвращаете ногу назад. Это должно дать вам хорошее представление о том, как обувь будет чувствовать себя во время езды. Во время этих движений не должно быть скольжения или защемления.
Шаг 8
Оцените обувь на предмет ее общего комфорта. Убедитесь, что нет швов, которые раздражают вашу ногу. Убедитесь, что крепежи не причиняют боль и не оказывают слишком сильного давления. Убедитесь, что стелька достаточно толстая, чтобы нижняя часть стопы была удобной для жесткой подошвы обуви.
Чаевые
При посещении велосипедного магазина, чтобы примерить велосипедную обувь, возьмите с собой носок, который вы собираетесь носить во время езды.
Магазин с уважаемым магазином велосипедов, который позволяет вам обмениваться продуктами даже после того, как вы их протестировали. Если ваши ботинки не чувствуют себя сразу после нескольких поездок, вы можете попробовать другую пару, пока не найдете идеальную посадку.
