Любое движение, которое напрягает ваши суставы, может привести к появлению трескучих звуков. Поднятие тяжестей часто заставляет плечевые суставы издавать эти шумы. По мнению отделения ортопедической хирургии Johns Hopkins Medicine, нет однозначного ответа на вопрос, почему это происходит, хотя было предложено две теории.
Предполагается, что накопление и выделение газов в синовиальной жидкости вокруг суставов может вызвать появление пота. Проскальзывание сухожилий в суставах также считается причиной появления трещин. Растрескивание суставов без боли, как правило, не свидетельствует о медицинской проблеме.
Чаевые
Трескающиеся и трескучие звуки в ваших суставах могут сбивать с толку, не говоря уже о поражении. Если нет никакой чрезмерной боли, сопровождающей симфонию звуков, тогда обычно не о чем беспокоиться.
Газы, которые вызывают трещины
Синовиальная жидкость - вещество, смазывающее ваши суставы - состоит из кислорода, углекислого газа и азота. Эти газы могут выходить из синовиальной жидкости, когда к суставу прикладывается отрицательное давление, например, когда вы поднимаете тяжести.
Согласно данным на страницах с научными данными Библиотеки Конгресса, в результате утечки этих газов могут появиться трещины или трещины. Как только газы реабсорбируются в синовиальной жидкости, они могут быть снова удалены, создавая больше трещин.
Действие Суставов
Действие суставов, используемых при поднятии тяжестей, может способствовать появлению трескучих звуков, которые вы слышите. Сухожилия или связки могут проскальзывать в разные стороны при перемещении плеч, что напоминает резиновую тетиву.
Разъеденная кость и напряженные поддерживающие ткани суставов могут увеличить вероятность появления трещин при перемещении плеч за пределы нормального диапазона движений, например, над головой, когда вы поднимаете тяжелые веса.
Другие способствующие факторы
Кливлендская клиника говорит, что возраст является фактором, способствующим появлению новых трескучих звуков. Ваш хрящ изнашивается годами, поверхности становятся шероховатыми, и, привет, вы слышите больше трещин.
Если шумы при растрескивании сопровождаются болью, снижением гибкости или слабостью пораженного сустава, возможно, у вас возникла проблема с суставом. Проконсультируйтесь с врачом, если возникнет какой-либо из этих симптомов.
Что все это значит?
Растрескивание суставов обычно безвредно, и, вопреки распространенному мнению, никогда не было доказано, что оно вызывает или усугубляет артрит в этом суставе, хотя это может привести к незначительному отеку в руках и ослаблению вашей хватки.
