С 1998 года правительство США настаивает на том, чтобы производители обогащали зерновые продукты фолиевой кислотой. Это изменение резко сократило число случаев дефицита фолиевой кислоты, согласно статье, опубликованной в марте 2018 года в British Medical Journal. Поддерживая высокий уровень фолиевой кислоты, количество дефектов нервной трубки у детей также уменьшилось. Исследователи также описали связь между фолиевой кислотой и женскими периодами.
Фолиевая кислота и нарушения менструального цикла
Ученые неоднократно доказывали, что потребление фолиевой кислоты играет роль в определении продолжительности менструального цикла. Повышение уровня циркулирующего фолата с использованием витамина с фолиевой кислотой стабилизирует менструальный цикл, согласно отчету за октябрь 2015 года в Annals of Epidemiology. В отчете указывалось, что женщины, принимающие фолиевую кислоту, вряд ли будут иметь короткие циклы, а вместо этого будут иметь длинные циклы.
Этот вывод свидетельствует о том, что прием фолиевой кислоты полезен для женщин, которые принимают ее на протяжении менструальной фазы своей жизни. Женщины с короткими циклами по-прежнему подвержены риску нарушения менструального цикла, такого как эндометриоз, согласно обзору, опубликованному в марте 2016 года в журнале «Медицина». Кроме того, женщины с короткими циклами реже забеременеть, даже с помощью лечения бесплодия.
Фолиевая кислота и плодородие
В статье в журнале «Стареющая клетка» говорится, что у стареющих женщин менструальные циклы более нерегулярны, что снижает их фертильность. Согласно отчету, опубликованному в январе 2016 года в Европейском журнале клинического питания, прием фолиевой кислоты стабилизирует цикл и восстанавливает фертильность.
Фолиевая кислота также полезна для здоровья младенцев. Обзор, проведенный в ноябре 2016 года в PLOS One, показал, что прием фолиевой кислоты непосредственно до и сразу после беременности делает маловероятным наличие аутичного ребенка. Тем не менее, женщины должны прекратить прием фолиевой кислоты после 12 недель беременности. Такое позднее использование может подвергнуть риску астмы еще не родившегося ребенка.
Витамины для увеличения прогестерона
Механизм, лежащий в основе положительного воздействия фолиевой кислоты на менструацию, остается неизвестным. Тем не менее, прогестерон может способствовать. В отчете за 2012 год в PLOS One отмечалось, что высокие уровни фолата хорошо коррелируют с высокими уровнями прогестерона.
Такой результат не удивителен, учитывая важную роль прогестерона во время беременности. Увеличение прогестерона может иметь много пользы для здоровья. Например, в статье за август 2013 года в Climacteric указывалось, что в дополнение к восстановлению повреждений головного мозга прогестерон может восстанавливать менструальную ритмику.
Увеличение прогестерона также может иметь неожиданные последствия. Поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем принимать гормональные добавки.
Предотвращение ановуляции
Женщины, которые не овулируют, имеют больший риск развития рака, но восстановление менструального цикла может снизить этот риск. В статье, опубликованной в сентябрьском выпуске Американского журнала общественного здравоохранения за 2016 год, говорится, что увеличение количества фолиевой кислоты повышает вероятность овуляции. Напротив, употребление нездоровой пищи делает ее менее вероятной.
Ановуляция может также выявить слабое медицинское состояние, такое как нарушение обмена веществ или диабет. Люди в США остаются в опасности для этих проблем со здоровьем, несмотря на большую осведомленность и раннюю диагностику. Симптомы расстройств инсулина включают увеличение веса и усталость. Женщины, испытывающие ановуляцию, должны поговорить с медицинским экспертом, чтобы снизить риск заболевания.
