Анемия может вызвать раны вокруг рта, а также нежность и сухость во рту, языке и горле. Железодефицитная анемия возникает, когда не хватает железа для образования достаточного количества здоровых эритроцитов или эритроцитов. Когда количество эритроцитов в организме падает, транспорт кислорода ко всем клеткам тела замедляется, вызывая усталость, слабость и другие симптомы. Существует несколько видов анемии, которая может быть вызвана низким уровнем питательных веществ, таких как витамин B-12 и фолиевая кислота. MayoClinic.com отмечает, что железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом. Есть несколько способов лечения этого типа анемии.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о ранах вокруг рта, которые вы испытываете. Обсудите все другие симптомы, которые могут у вас возникнуть, такие как усталость, одышка, головные боли и боль в языке. Получите диагноз с помощью медицинского осмотра у врача, который также может включать анализ крови. Обсудите методы лечения с вашим врачом.
Шаг 2
Принимайте безрецептурные препараты железа для устранения железодефицитной анемии. Это будет лечить анемию и ее симптомы. Принимайте по рецепту таблетки железа с сульфатом железа, если это рекомендовано врачом. Железные добавки должны эффективно лечить анемию, если нет других причин потери крови, таких как сильное менструальное кровотечение. Принимайте таблетки с едой, чтобы предотвратить раздражение желудка; у некоторых людей внутримышечные инъекции железа могут быть необходимы вместо этого.
Шаг 3
Поговорите со своим врачом или диетологом о сбалансированной диете с достаточным количеством железа. Планируйте еду, которая содержит хорошие источники железа, такие как цельнозерновой хлеб, крупы, яйца, листовые зеленые овощи, бобы, сушеные фрукты, моллюски, печень и говядина, в соответствии с рекомендациями Национального института здравоохранения.
Шаг 4
Принимайте добавки с витамином С и ешьте продукты с высоким содержанием этого питательного вещества. Витамин С способствует усвоению железа в организме, а его низкий уровень может привести к недостаточному количеству железа для усвоения. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, капуста, перец и киви.
Шаг 5
Обратитесь к врачу, если симптомы анемии сохраняются. Возможно, вам придется принимать железо в течение нескольких месяцев или более, чтобы пополнить запасы этого питательного вещества. Однако, если симптомы не уменьшаются, основной причиной могут быть другие причины, такие как болезнь Крона, целиакия или синдром раздраженного кишечника, который влияет на всасывание питательных веществ. Запишите все симптомы и обсудите их с врачом.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Прием у доктора
Анализ крови
Железные добавки
Витамин С добавки
Руководство по меню, богатое железом
Чаевые
Принимайте препараты железа за два часа до или через четыре часа после приема антацида, который может помешать всасыванию железа в желудочно-кишечном тракте.
Предупреждение
Железные добавки могут вызвать потемнение стула и вызвать запор или диарею. Ваш доктор может порекомендовать смягчитель стула, когда вы принимаете железосодержащие добавки. Национальный институт здоровья рекомендует беременным женщинам принимать препараты железа на протяжении всей беременности
