Как повысить метаболизм для пожилых людей

https://img-aws.ehowcdn.com/640/cme/cme_public_images/www_livestrong_com/photos.demandstudios.com/getty/article/247/246/200486099-001.jpg">

Когда вы становитесь старше, ваши мышцы имеют тенденцию к уменьшению в размерах, жир увеличивается, и ваш метаболизм начинает замедляться. Когда у вас быстрый метаболизм, избавиться от этого лишнего веса и оставаться стройным - это легкая задача, но, когда вы начинаете стареть и ваш метаболизм снижается, потерю веса становится все труднее достичь. Как старший, есть несколько изменений в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ваш метаболизм, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать их.

Кредит: Томас Норткут / Фотодиск / Getty Images

Когда вы становитесь старше, ваши мышцы имеют тенденцию к уменьшению в размерах, жир увеличивается, и ваш метаболизм начинает замедляться. Когда у вас быстрый метаболизм, избавиться от этого лишнего веса и оставаться стройным - это легкая задача, но, когда вы начинаете стареть и ваш метаболизм снижается, потерю веса становится все труднее достичь. Как старший, есть несколько изменений в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ваш метаболизм, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать их.