Лимон и патока являются частью диеты, которая называется Master Cleanse или Lemonade Diet. Объединение лимона и патоки - это метод, который, как полагают, поможет вам сбросить вес, повысить энергию и очистить организм от токсинов, отмечает Университет Южной Калифорнии. Смесь употребляется вместо еды в течение 10-40 дней, чтобы помочь вам достичь желаемого веса. Ключом к снижению веса является постепенное введение в рацион здоровых твердых продуктов.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты с лимоном и патокой. Спросите своего врача о любых рисках или осложнениях, связанных с постом.
Шаг 2
Смешайте 2 ст. Л. лимонного сока, 2 ст. л. из патоки и щепотки кайенского перца с 10 унциями. очищенная вода. Пейте смесь лимона и патоки от 6 до 12 раз в день или когда вы голодны. Избегайте твердой пищи на время очищения.
Шаг 3
Каждое утро принимайте слабительное или промывайте соленой водой. Смешайте 2 ст. Л. органической морской соли с 1 литром очищенной воды. Ожидайте, что смесь заработает в течение одного часа после ее потребления.
Шаг 4
Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Всегда держите с собой литровый кувшин.
Шаг 5
Переходите медленно к цельным продуктам после завершения очистки. Придерживайтесь здоровых натуральных продуктов, таких как фрукты, овощи, рыба, курица и цельные зерна, чтобы снизить вес. Избегайте обработанных продуктов, которые могут вызвать увеличение веса. Не поддавайтесь позыву к перееданию после очищения, чтобы избежать быстрого увеличения веса.
Предупреждение
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием детокс диеты для похудения. Если у вас возникли осложнения, немедленно свяжитесь с врачом.
