Нет ничего лучше, чем поздний заказ пиццы Домино с горячими крыльями. К сожалению, удовлетворение этой тяги, хотя и вкусное, может быть чем угодно, только не полезно, если вы не знаете о питании пиццы Domino.
Чаевые
Один кусок пиццы Domino, нарезанный из среднего пирога с ручной подачей, составляет от 200 до 290 калорий.
Калории в Пицце Домино
Согласно счетчику калорий Domino, один кусочек пиццы с сыром из среднего пирога с ручной подачей (что составляет одну восьмую от общей пиццы) весит 200 калорий, распределенных на 25 граммов углеводов, 9 граммов белка и 8 граммов жира, Когда вы добавляете пепперони в смесь, вы получаете 210 калорий на ломтик с дополнительным граммом жира.
Эти цифры немного падают, если вы переходите на тонкую корочку, примерно до 140 калорий на кусочек пиццы со средним сыром или 150 на пирог с пепперони. Однако, глядя на цифры для пиццы с тонкой корочкой, важно помнить, что они равняются одной четверти пиццы, а не только одной восьмой.
Наиболее примечательным является тот факт, что в пицце с тонкой корочкой содержится в два раза меньше углеводов, чем в их свернутых вручную коллегах. В этом случае лучше употреблять меньше углеводов, потому что вы должны есть не более 130 граммов углеводов в день, в соответствии с диетическими рекомендациями для американцев 2015-2020 годов.
Общая пицца Domino's
Хотя калории и макроэлементы дают хорошую общую картину общего питания Domino для пиццы, стоит рассмотреть другие ключевые питательные вещества, чтобы составить полную картину. Целесообразно учитывать количество холестерина и насыщенных жиров в срезе, поскольку они играют важную роль в здоровье сердца и общем самочувствии.
Хотя нет никаких определенных рекомендаций по холестерину, авторы диетических руководств отмечают, что лучше всего придерживаться принципа 2010 года - не более 300 миллиграммов в день. Любой кусочек пиццы с сыром или пепперони из пирога с ручной подачей Domino содержит всего 20 миллиграммов холестерина, что на самом деле не так уж и плохо, если вы не съедаете более четырех кусочков за один прием.
То же самое верно для определенных диетических жиров. Согласно MedLinePlus, насыщенные жиры должны составлять не более 7 процентов ваших ежедневных калорий, что составляет от 16 до 22 граммов в день. Учитывая, что в одном ломтике пиццы с сыром или пепперони содержится 3, 5 грамма насыщенного жира, лучше помнить, что умеренность является ключевым фактором.
Питание пиццы Domino's по сравнению
В то время как кусок классической пиццы с сыром или пепперони не сломает банк калорий, этого нельзя сказать о пицце других Domino. Показательный пример: мясная пицца Domino's Meatzza. Несмотря на то, что в нем содержится много белка с 13 граммами в каждом ломтике, этот мясной пирог также содержит колоссальные 290 калорий, 26 граммов углеводов и 14 граммов жира. Более того, в нем 6 грамм насыщенных жиров и 35 миллиграммов холестерина.
Имейте в виду, что все эти подсчеты калорий являются лишь базовой скоростью, прежде чем добавлять какие-либо стороны в смесь. Если вы хотите окунуть свою пиццу в фирменный чесночный соус бренда, вам нужно дополнительно 250 калорий на чашку, включая 28 граммов жира и 5 граммов насыщенного жира.
Тогда есть коричный хлеб и газированные напитки, которые так часто сопровождают заказ Домино. Два булочки с корицей обойдутся вам в 250 калорий, 31 грамм углеводов, 5 грамм белка, 12 грамм жира и 4, 5 грамма насыщенного жира. Кокс на 20 унций имеет 240 калорий с 65 граммами углеводов. Другими словами, нездоровые питательные вещества очень легко накапливать в домино.
