Питательные вещества, которые вы принимаете во время грудного вскармливания, попадут к вашему ребенку во время кормления. По словам Виктора Р. Приди и Рональда Росса Уотсона, авторов «Энциклопедии витамина Е.», первая еда, которую ест ваш ребенок, называется молозивом и богата витамином Е. Когда ваш ребенок подрастет, ему необходимо будет продолжать получать здоровую дозу витамина Е через грудное молоко. Витамин Е предлагает вашему ребенку несколько преимуществ, и может потребоваться принятие дополнительных добавок для улучшения здоровья и благополучия вашего малыша.
Помогает предотвратить анемию
По словам Яна Риордана, автора книги «Грудное вскармливание и лактация человека», витамин Е является важным питательным веществом, которое может помочь предотвратить развитие анемии у вашего ребенка после его рождения. Анемия - это уменьшение количества эритроцитов, которые переносят кислород по всему организму вашего ребенка. По сообщению Kids Health, развитие анемии может вызвать сильную усталость и стресс внутренних органов вашего ребенка. Если в вашем организме мало витамина Е, вашему ребенку будет сложнее получить количество, необходимое ему для предотвращения анемии. В некоторых случаях прием дополнительного витамина Е может повысить ваш уровень достаточно, чтобы ваш ребенок получил то, что ему нужно.
Защищает глаза и легкие
По словам Риордана, витамин Е считается антиоксидантом, и достаточный уровень может помочь защитить вашего ребенка от травм сетчатки и легких. По словам Мэри Трейнен Мослен и Чарльза В. Смита, авторов «Свободнорадикальных механизмов тканевой травмы», низкий уровень витамина Е может ограничивать количество кислорода, достигающего сетчатки и легких, что может привести к травме, если проблема не возникает. диагностируется и лечится. Если вы кормите грудью и у вас очень низкий уровень витамина Е, вашему ребенку может не хватать того, что ему нужно, чтобы обеспечить достаточное количество сетчатки и легких. Прием добавки может помочь вам повысить свой уровень, чтобы вы, грудной ребенок, получили то, что ему нужно. Ваш врач также может порекомендовать добавлять в свой рацион продукты, богатые витамином Е, такие как орехи и ореховые масла.
Способствует здоровому развитию мышц
По словам Эйлин Бехан, автора книги «Ешьте хорошо, худейте во время грудного вскармливания», витамин Е помогает защитить мышцы, сердечно-сосудистую систему и нервы вашего ребенка. Витамин Е необходим для правильного обмена веществ, и если у вашего ребенка дефицит, он испытывает слабость или дегенерацию растущих мышц. Вам может потребоваться добавить витамин Е, который вы получаете из пищи, если у вашего ребенка возникают проблемы с ростом или он кажется слабым или утомленным на регулярной основе. Увеличение количества витамина Е, которое вы принимаете, может способствовать здоровому развитию мышц вашего ребенка.
