Скелетно-мышечные симптомы
Низкий уровень витамина D может вызвать мышечную слабость и боль в костях. Витамин хранится в печени, где затем метаболизируется. Поскольку витамин D необходим для формирования и роста костей, дефицит снижает усвоение кальция в организме и часто приводит к мышечно-скелетной боли. Лица с дефицитом от легкой до умеренной могут испытывать мышечную слабость, боль, онемение или покалывание, мышечные спазмы и подергивания, также известные как фасцикуляция. Исследование, проведенное в Медицинской школе Мичиганского университета, показало, что больные с необъяснимыми мышечными и скелетными болями с большей вероятностью имеют дефицит витамина D независимо от возраста. Это привело исследователей к выводу, что люди с необъяснимой болью должны пройти тестирование на витамин D.
остеомаляция
Боль в ногах является распространенным симптомом дефицита витамина D. Остеомаляция - это состояние, которое относится к размягчению костей. Хотя поначалу симптомы могут отсутствовать, со временем остеомаляция усиливается, вызывая такие симптомы, как боль в ногах и нижней части позвоночника, мышечная слабость в руках и ногах и снижение мышечного тонуса. Причины остеомаляции включают недостаточное потребление витамина D с пищей и недостаточное воздействие солнечного света. Организм нуждается в витамине D для крепких костей, так же как ему необходимо поглощать достаточное количество солнечного света для выработки витамина D в коже. Те, кто подвержен риску, - это люди, которые проводят мало времени на солнце или живут в туманных районах или географических регионах, где дневное время мало в определенные времена года. Пожилые люди, которые проживают в учреждениях длительного ухода, подвергаются особому риску.
Электрические импульсы
Недостаток витамина D или минералов кальция и магния может вызвать мышечные подергивания. Много раз подергивание происходит в руках, ногах и ступнях и сопровождается онемением и покалыванием. Эти непроизвольные мышечные подергивания представляют собой небольшие сокращения, которые чаще всего поражают отдельные мышцы. Иногда электрические импульсы по нервным путям начинают непредсказуемо вызывать пропуски, в результате чего мышцы в разных местах тела сокращаются и расслабляются. Хотя человек не может контролировать подергивания, в большинстве случаев он незначителен. Недостаток диеты часто является причиной того, что эти двигательные нервные волокна запускают случайные импульсы из головного или спинного мозга. Витамин D играет роль в регуляции клеточных процессов в нервной системе и мышечной ткани. Тетани, другое состояние, вызванное недостатком кальция или низким уровнем магния, характеризуется непроизвольными сокращениями мышц.
