Ваше тело нуждается в определенном количестве воды, чтобы выжить и функционировать должным образом, но диета, болезни, лекарства и сопутствующие заболевания могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать слишком много жидкости, которая называется отеком. Отек может возникать иногда или быть постоянным симптомом из-за болезни. Как только ваш врач правильно диагностирует причину задержки жидкости, можно будет порекомендовать, сколько воды безопасно потреблять. Некоторые медицинские условия требуют ограничения потребления воды для предотвращения осложнений.
Ежедневные потребности в воде
Вода играет много жизненно важных ролей в организме. Он поддерживает нормальную температуру, смазывает и смягчает суставы, защищает спинной мозг и другие чувствительные ткани, а также избавляет от шлаков при мочеиспускании, поте и испражнениях. Потребность вашего организма в воде возрастает, когда вы боретесь с болезнью, которая вызывает рвоту, диарею или жар; когда вы потеете во время упражнений; или когда вы подвергаетесь воздействию жаркой или влажной погоды. Вы можете удовлетворить свои ежедневные потребности в воде, выпивая в течение дня и увеличивая потребление до и после тренировки или при воздействии жаркой погоды, отмечает Центр по контролю и информации о болезнях. Вы хотите пить до того, как почувствуете жажду, и ваша моча должна быть светло-желтой или прозрачной. Темно-желтая моча может быть признаком того, что вы не пьете достаточно. Общая цель - ежедневно получать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций.
Причины отека
Отек или задержка жидкости происходит, когда жидкость попадает в ткани вашего тела. Отек может быть временным из-за гравитации; после сидения, стояния или неактивности в течение определенного периода времени; во время беременности; или ответ на слишком много соли в вашем рационе. Отек также может быть симптомом серьезного заболевания, такого как болезни сердца, почек, легких или щитовидной железы. В случаях, когда отек носит временный характер, лечение включает ограничение потребления соли и алкоголя, а также увеличение площади и использование компрессии. В этих случаях вам не нужно ограничивать потребление воды, если ваш врач не рекомендует это. Однако, если причиной является основное заболевание, вам может быть предложено ограничить количество воды, которую вы пьете каждый день.
Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность диагностируется, когда ваше сердце больше не может перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма. Это может произойти, когда сердце не может наполниться достаточным количеством крови или оно недостаточно сильное, чтобы выкачать достаточно крови. Сердечная недостаточность также может включать комбинацию двух факторов и означает, что жидкости не проталкиваются через тело в нормальном режиме, что может привести к накоплению жидкости в ногах, лодыжках, груди, лице и других областях. Если у вас сердечная недостаточность, очень важно следовать указаниям вашего врача относительно того, сколько жидкости вы должны пить каждый день, потому что слишком большое потребление может ухудшить ваше состояние, говорит Национальный институт сердца, легких и крови. Для всех пациентов с сердечной недостаточностью не существует определенного количества потребляемой жидкости, так как это количество зависит от вашего общего состояния здоровья, тяжести сердечной недостаточности и других видов лечения, которые вы можете получать.
Заболевание почек
У почек много рабочих мест, одна из которых заключается в постоянном контроле баланса жидкости в организме. Жидкости постоянно попадают в почки, где они фильтруются и либо возвращаются в кровоток, либо выводятся из организма. Если почки не могут правильно фильтровать жидкости, может развиться отек. На ранних стадиях заболевания почек обычно нет необходимости ограничивать потребление жидкости, но на более поздних стадиях ваш врач может порекомендовать ограничить потребление, согласно данным Национального фонда почек. Каждый случай индивидуален, поэтому следуйте рекомендациям вашего врача, потому что обезвоживание может быть столь же проблематичным.
