Рыбий жир - это биологически активная добавка, доступная в форме жидкости, капсул и капсул, которая содержит значительное количество омега-3 жирных кислот. Согласно MayoClinic.com, соединения DHA и EPA, содержащиеся в рыбьем жире, клинически доказали, что они снижают уровень триглицеридов в организме, одновременно снижая риск смерти, сердечного приступа и инсультов. Хотя некоторые потребители предпочитают принимать рыбий жир в жидкой форме, а не в капсулах, оба типа прогорклые и потеряют свои полезные свойства через три месяца.
Шаг 1
Осмотрите этикетку вашей капсулы с рыбьим жиром или мягкого продукта для конкретных инструкций по хранению. По словам производителя рыбьего жира Spectrum Organics, контейнеры для капсул можно хранить при комнатной температуре до тех пор, пока они не откроются, после чего их следует хранить в холодильнике.
Шаг 2
Найдите датчик температуры или интерфейс программы внутри вашего холодильника для повышения или понижения температуры. Отрегулируйте настройки так, чтобы внутренняя часть холодильника поддерживалась как минимум на 39 градусов по Фаренгейту или ниже.
Шаг 3
Поместите контейнер с рыбьим жиром в холодильник сразу после открытия. Убедитесь, что крышка плотно закрыта и максимально герметична. Сократите время, в течение которого рыбий жир сидит вне холодильника при приеме капсул, чтобы продлить срок годности.
Шаг 4
Храните капсулы с рыбьим жиром в течение 90 дней с момента первого открытия контейнера. Выбросьте все оставшиеся капсулы через 90 дней, чтобы уменьшить вероятность употребления прогорклых капсул.
Чаевые
Рассчитайте три месяца с даты открытия контейнера для капсул с рыбьим жиром и запишите эту дату на крышке, чтобы ограничить ваши шансы на потребление масла с истекшим сроком годности.
Предупреждение
Обратитесь к своему врачу или личному врачу, прежде чем помещать себя на пищевую добавку с рыбьим жиром, чтобы ограничить вероятность аллергической реакции или других негативных побочных эффектов.
