Как лечить аутизм с помощью омеги

Аутизм - это неврологическое расстройство, диагностированное в детстве и характеризующееся трудностями в социальном взаимодействии, нарушениями общения, повторяющимся поведением и ограниченными, навязчивыми интересами и действиями. Считается «расстройством спектра», аутизм может поражать детей с различной степенью тяжести. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, распространенность аутизма в настоящее время поражает примерно 1 из 110 детей в США. Аутизм часто трудно справиться и лечить, и многие родители заинтересованы в диетических и натуральных средствах от его симптомов. В последнее время добавки с рыбьим жиром омега-3 рекламировались как средство от аутизма. Всегда консультируйтесь с врачом и / или специалистом по психическому здоровью, прежде чем начинать какую-либо диету или режим дополнения для аутизма.

Добавки с рыбьим жиром Омега-3 доступны как в каплетной, так и в жидкой форме. Кредит: Tatomm / iStock / Getty Images

Шаг 1

Попробуйте добавку омега-3. Если ваш ребенок может глотать таблетки, капсула омега-3 может быть полезна. Хотя доктор Л. Юджин Арнольд из Медицинского колледжа Университета штата Огайо отмечает, что в настоящее время отсутствуют доказательства эффективности добавок омега-3 для лечения симптомов аутизма, капсулы омега-3, скорее всего, безопасны. Проконсультируйтесь с вашим педиатром или другим врачом перед тем, как начинать прием добавок с омега-3.

Шаг 2

Попробуйте жидкий рыбий жир. Жидкие добавки с рыбьим жиром являются еще одним источником незаменимых жирных кислот омега-3, которые, по мнению Университета Миннесоты, обещают улучшить симптомы аутизма. Для некоторых детей пить 1 ч. Л. рыбьего жира может быть легче, чем глотать капсулу. Однако, дозировка для детей с аутизмом неясна, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.

Шаг 3

Добавляйте больше продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот в рацион вашего ребенка. Рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия и форель, богаты определенными маслами, которые содержат омега-3 жирные кислоты. Две-три порции жирной рыбы в неделю обеспечивают соответствующий уровень омега-3. Другие продукты с высоким содержанием омега-3 включают грецкие орехи, миндаль, авокадо, оливковое масло и оливки.