Мужчины тренируются по разным причинам, в том числе для похудения, наращивания более крупных и сильных мышц, улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и снижения психологического стресса. Однако все упражнения средней и высокой интенсивности создают определенные физические неудобства, такие как пропитанная потом одежда и румяное лицо, а также курьезы, такие как явление дискомфорта, которое мужчины не так с любовью называют «усадкой». Если ваши гениталии, в частности яички, после тренировки кажутся маленькими, будьте уверены, что это состояние временное, доброкачественное и связано с совершенно не угрожающими факторами.
Упражнения в холодную погоду
Яички являются местом сперматогенеза или производства сперматозоидов. Поскольку идеальная температура для этого процесса несколько ниже, чем обычная температура тела 98, 6 градусов по Фаренгейту, яички висят вне тела в мошонке, ослабление или стеснение которых контролируется мышцей кремастера в ответ на различные внутренние и внешние раздражители., Если вы выполняете упражнения на свежем воздухе, такие как бег, катание на лыжах или езда на велосипеде в холодную погоду, ваша мошонка сжимается, чтобы приблизить яички к телу, чтобы держать их близкими к их привычной температуре. В результате яички временно кажутся сжатыми.
Перераспределение крови
Когда вы занимаетесь спортом, ваша система кровообращения адаптируется, что приводит к шунтированию насыщенной кислородом крови, перекачиваемой из сердца в сторону работающих мышц рук, ног и туловища. Фактически, в то время как 20 процентов сердечного выброса проходит через мышцы в состоянии покоя, 80 процентов подается через мышцы во время всех упражнений. Поскольку крови остается слишком много, такое шунтирование происходит за счет тканей, которые не нуждаются в сильной оксигенации, включая гениталии. В результате снижения кровотока половой член и яички сокращаются во время и после тяжелых упражнений.
Нервозность
Большинство мужчин знают по опыту, что ситуации, вызывающие нервозность, обычно вызывают немедленное втягивание мошонки в направлении тела, что является частью реакции «сражайся или беги», которая в древние времена помогала защитить гениталии мужчин, которые могут бежать или сражаться. в физическом бою. Клинически этот эффект симпатической нервной системы опосредуется мышцами дартоса в мошонке. Поэтому, если ваше упражнение включает в себя подготовку к бегу или вы пробуете максимальный жим лежа на всю жизнь, нервы могут усугубить ретракцию яичка, уже существующую из-за физиологических факторов.
Поглощенные мышцы
Часто появление меньших яичек после тренировки является результатом не изменений яичек или мошонки, а временных изменений в остальной части тела. Например, если вы занимаетесь тяжелой тяжелой атлетикой, ваши руки и ноги останутся «накачанными» в течение многих минут после окончания упражнений. Если в этих условиях вы мельком увидите ваши яички в зеркале, есть вероятность, что нагруженность ваших мышц сделает ваши яички кроткими по сравнению с ними.
