Ромашковый чай - это травяной чай, изготовленный из сухих цветков ромашки. Это лекарственное растение известно своими антибактериальными, антиаллергенными, противовоспалительными свойствами. Также считается, что помогает с проблемами кишечника.
Чаевые
Ромашковый чай рекламируется за его качества, чтобы помочь со всем, от сна до проблем с кишечником. Некоторые исследования показали, что ромашковый чай помогает при запорах, но исследования ограничены.
Ромашковый чай полезен при запорах?
Ромашковый чай обычно делают из немецкой ромашки, кустарника. Исторически он использовался для лечения синдрома раздраженного кишечника, спазмов желудка, расстройства желудка, диареи, газов и колик, по данным Университета Иллинойса-Чикаго.
В настоящее время ромашку широко рассматривают в сообществе естественного здоровья как пищевую добавку при желудочно-кишечных заболеваниях, включая запоры. По данным Национального центра комплементарного и интегрального здоровья NIH (NCCIH), влияние ромашки на здоровье людей не изучено, в том числе полезен ли ромашковый чай при запорах.
Некоторые исследования показывают, что комбинации трав, включая ромашку, могут помочь при заболеваниях желудка, говорит NCCIH. «Но только одна ромашка не показала себя полезной для этих условий», - говорит NCCIH. Во многих исследованиях с использованием ромашки рассматриваются проблемы с желудком в целом, в то время как некоторые из них посвящены изучению запоров.
Что делает ромашка?
Ромашка может реально помочь регулировать сокращения в пищеварительной системе, возможно уменьшая изжогу, говорится в исследовании, опубликованном в апрельском выпуске «Геронтолога» за 2015 год. Это может сделать его полезным для проблем с кишечником, таких как запор.
По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств, запор может быть вызван медленными сокращениями мышц толстой кишки. Хотя во многих исследованиях ромашки используется жидкий экстракт, ромашку можно употреблять в виде травяного чая, в форме капсул или таблеток.
Одно недавнее исследование действительно показало пользу от запора, но оно было очень маленьким. В статье, опубликованной в январском выпуске Der Pharma Chemica за 2015 год, рассказывается об исследовании 45 человек, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК). 22 пациента, которые страдали от запора, нашли облегчение от запора, когда получали экстракт ромашки. После того, как экстракт был изъят, большинство из них обнаружили, что их запор вернулся.
Другие результаты исследования
Ромашка, мирра и кофейный уголь были эффективными, хорошо переносимыми и безопасными для людей с острой диареей, заявили исследователи в январе 2015 года в исследовании BMJ Open Gastroenterology . Они обнаружили, что эффекты сопоставимы с более традиционными средствами. Исследователи изучили пациентов в 131 семейной медицинской практике в Германии.
Исследование в выпуске Electronic Physician за сентябрь 2016 года показало, что экстракт ромашки помогал при диарее у крыс и что комбинация экстракта ромашки, мирры и кофейного угля эффективна, хорошо переносится и безопасна для пациентов с острой диареей. Опять же, авторы говорят, что следует провести дополнительные исследования.
Всемирный журнал гастроэнтерологии рассмотрел комбинации травяных добавок, используемых при заболеваниях желудка, для статьи за январь 2012 года. Iberogast, продукт Bayer Global, был одним из них. Он объединяет девять травяных экстрактов, включая ромашку, в комбинацию, направленную на проблемы с желудком, включая запоры. Качество жизни улучшилось для 208 пациентов с СРК в исследовании, но авторы сказали, что необходимы дальнейшие исследования.
Подробнее о ромашке
NCCIH сказал, что ромашку также можно использовать для местного нанесения на кожу, в виде крема или мази. Кроме того, это может быть сделано в полоскание рта. Некоторые люди принимают ромашку, чтобы успокоить тревожные расстройства. Предварительные исследования показывают, что это может быть полезно, сказал NCCIH.
Ромашка может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. NCCIH говорит об аллергических реакциях, включая некоторые редкие случаи анафилаксии, потенциально смертельной аллергической реакции. Как правило, те, у кого аллергия, также имеют аллергию на амброзию, хризантемы, ноготки или маргаритки.
Поступали сообщения о взаимодействии между ромашкой и циклоспорином, препаратом против отторжения, принимаемым людьми, перенесшими трансплантацию органов, и ромашкой и варфарином, разжижающим кровь. Если вы хотите попробовать ромашку от запора или другого типа желудочно-кишечного расстройства, лучше сначала обсудить это с врачом.
