Не всегда легко получать достаточно белка ежедневно. Согласно MedlinePlus, 10 процентов и 35 процентов ваших общих ежедневных калорий должны поступать из этого макронутриента для наращивания мышечной массы. Isopure белок, порошкообразная добавка на основе сыворотки, может быть хорошим вариантом для тех, кто в ней нуждается.
Чаевые
Сывороточный протеин является хорошим вариантом для наращивания мышечной массы, и Isopure предлагает вариант без сахара, чтобы помочь с потерей веса, наряду с растительными вариантами для вегетарианцев. Тем не менее, Национальный фонд почек говорит, что люди с заболеванием почек могут хотеть избегать Isopure из-за более высокого количества белка на порцию.
Что такое Isopure Protein?
Isopure белок является одним из немногих протеиновых порошков на рынке, изготовленных из 100-процентного изолята сывороточного белка. По данным Института сывороточного белка, сывороточный белок производится в процессе производства сыра. После добавления специальных ферментов в молоко жидкая сыворотка отделяется от творога. Жидкость пастеризуется и затем высушивается в порошок.
Протеиновый изолят является самой чистой добавкой, так как он содержит от 90 до 95 процентов белка, до 1 процента лактозы и 1 процент жира. С другой стороны, концентрат сывороточного белка содержит от 25 до 89 процентов белка, от 4 до 52 процентов лактозы и от 1 до 9 процентов жира.
Isopure протеин предлагает различные варианты протеинового порошка для различных диет и потребностей, в том числе:
- Варианты с низким и нулевым содержанием углеводов для тех, кто на кетогенной или другой низкоуглеводной диете
- Естественный вариант, без искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.
- Вариант без вкуса, подходит для приготовления рецептов с добавлением белка
- Продукты с высоким содержанием белка для тех, кто пытается увеличить мышечную массу
- Вегетарианский протеиновый порошок для тех, кто не ест продукты животного происхождения.
Чтобы использовать Isopure, смешайте одну ложку протеинового порошка с водой, соком или молоком; затем хорошо встряхните и пейте. Количество жидкости, которую вы используете для смешивания напитка, зависит от того, какой продукт вы используете, поэтому проверьте этикетку. Используйте его до или после тренировки или как перекус между приемами пищи, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно белка каждый день.
Стоимость и стоимость Isopure
Одна 3-фунтовая ванна Isopure предоставляет 42 ложки протеинового порошка по цене от 35 до 45 долларов, в зависимости от того, какой сорт вы покупаете. Это примерно до 1 доллара за мерную ложку или от четырех до пяти центов за грамм белка. По этой цене он похож на другие варианты на рынке и является относительно доступным. Isopure также содержит различные витамины и минералы, такие как витамины A, C, E и K, а также магний, медь, калий и хром.
Многие конкурирующие белки на рынке сделаны из смеси сывороточного и казеинового белков. Некоторые могут включать другие источники белка, такие как яйцо, горох, конопля или коричневый рис. Не все будут изолировать, потому что это дороже, чем концентрат. Если учесть, что белок Ispopure также ведет себя как ежедневный поливитамин, он добавляет ценность для многих потребителей.
