ВМС, или внутриматочная спираль, является формой контрацепции, которая находится внутри матки. Это приходит в двух формах. Первый - медная ВМС, которая препятствует проникновению сперматозоидов в маточные трубы и оплодотворенных яйцеклеток в матку. Второй - гормональный ВМС, который работает несколько аналогично медному ВМС. Но вместо того, чтобы высвобождать частицы меди, он выделяет прогестин, частично подавляя овуляцию, а также предотвращая попадание сперматозоидов в маточные трубы. Многие женщины испытывают некоторый дискомфорт после введения, что заставляет некоторых задуматься о целесообразности физических упражнений.
Упражнение
Большинство женщин могут вернуться к своей обычной деятельности после введения ВМС. Если упражнения являются частью вашей повседневной жизни, не стесняйтесь участвовать в выбранном вами спортивном занятии. Плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, танцы, катание на беговых лыжах или участие в соревновательных видах спорта, таких как теннис, ракетбол, футбол или волейбол, являются приемлемыми видами деятельности. В отличие от некоторых медицинских процедур, введение ВМС обычно не ограничивает ваш уровень активности.
Последствия
Единственный фактор, который может помешать осуществлению, - это некоторые из начальных побочных эффектов ВМС. Некоторые женщины страдают от судорог и болей в спине после введения. По большей части эти симптомы длятся всего несколько часов, поэтому вам, возможно, придется подождать до следующего дня, чтобы начать обычные физические упражнения. Другие женщины, однако, испытывают кровотечение, судороги и боль в течение нескольких недель, что может отвлечь вас от обычной тренировки. Именно по этой причине большинство медицинских работников посоветуют вам вернуться к повседневной деятельности, как только вы почувствуете это.
менструация
При медном ВМС вы можете заметить изменение менструации. Женщины иногда испытывают более сильное кровотечение во время менструального цикла с этим типом устройства, объясняет Американская академия семейных врачей. В зависимости от симптомов, которые сопровождают это изменение в вашем периоде, вы можете не чувствовать себя тренирующимся с вашим обычным уровнем интенсивности. Конечно, это варьируется от женщины к женщине.
Забота
Хотя упражнение не должно влиять на ВМС, важно периодически проверять его размещение. У основания внутриматочного аппарата находится пластиковая нить. Если вы не чувствуете эту строку, это может указывать на то, что ВМС каким-то образом смещен. Кроме того, ощущение самого ВМС может означать то же самое. Свяжитесь с вашим доктором немедленно.
