Простые меры предосторожности помогут свести к минимуму укусы комаров и максимизировать удовольствие от активного отдыха даже в сезон «скитальцев». По словам Американской ассоциации по борьбе с комарами, легкое опрыскивание кожи и одежды коммерчески приготовленным раствором DEET обеспечивает наиболее мощное средство от комаров. Репелленты, содержащие пикаридин или масло эвкалипта лимона, также будут эффективно отталкивать комаров. Хотя то, что вы едите, вряд ли обеспечит лучшую защиту от комаров, определенные продукты могут помочь или помешать вашему делу.
Генеральная диета
По данным Колледжа дикой природы им. Олдерлифа, люди, живущие на открытом воздухе, которые едят диеты, богатые цельным зерном, фруктами и овощами, отмечают, что они получают меньше укусов комаров, чем те, которые потребляют больше обработанной и сладкой пищи. Это наблюдение предполагает, что изменение вашей диеты потенциально может обеспечить самый простой способ естественного отпугивания комаров. Научные исследования не подтвердили эту теорию, хотя исследователи знают, что комары проявляют большую или меньшую привлекательность для отдельных людей из-за индивидуальных различий в химической эмиссии.
Чеснок
Хотя потребление чеснока уже давно рекламируется как естественное средство от комаров, исследование, опубликованное в мартовском выпуске «Медицинской и ветеринарной энтомологии» за март 2005 года, утверждает иное. Субъекты, потребляющие чеснок в один день и плацебо в другой, не испытывали различий в укусах комаров. Применение чеснока снаружи может обеспечить большую защиту от комаров. Раствор из 1% чеснока в сочетании с пчелиным воском и вазелином защищает от комаров на срок до 8 часов в индийских полевых исследованиях, говорится в сообщении Колорадского государственного университета.
Витамин В-1
По данным Ассоциации Эмпайр Стейт Лайм, витамин B-1 или тиамин изменяет ваш человеческий запах, что может снизить вашу привлекательность для комаров. Это объясняет популярность пивных дрожжей как средства от комаров, так как в нем много тиамина. Тем не менее, научное исследование, опубликованное в июньском номере журнала «Американская ассоциация комаров» за 2005 год, показало, что добавка витамина В не эффективно отталкивает комаров.
Алкоголь
Воздержание от алкоголя может помочь держать комаров в страхе, когда вы находитесь на улице. Исследование, опубликованное в июньском выпуске «Журнала Американской ассоциации по борьбе с комарами» в 2002 году, показало, что люди, употребляющие пиво, испытывают повышенные посадки комаров на своей коже по сравнению с воздержавшимися субъектами контроля. Исследование, опубликованное в мартовском выпуске «PLoS ONE» за март 2010 года, подтверждает, что запах тела у пьющих пива является причиной повышения их привлекательности для комаров.
