Velveeta, сырный продукт, который можно найти в различных соусах и добавить в такие блюда, как макинтош и сыр, вызывает у некоторых людей чувство вины. У клейкого продукта есть постоянный дом в кладовых многих американцев. Но если вы пытаетесь соблюдать диету, худеть или лучше питаться, может быть, пришло время сбросить бархат и заменить его более здоровой заменой. Velveeta с высоким содержанием калорий и жиров с небольшим количеством питательных преимуществ.
Калорийность
Когда вы впервые смотрите на упаковку, Velveeta выглядит так, как будто в ней относительно мало калорий. Но вы должны прочитать размер порции и количество порций для каждого контейнера. В упаковке Velveeta указан размер порции 28 г, чуть менее 1 унции. Это 28 г сырного продукта имеет 80 калорий. Хотя это может показаться небольшим количеством, на упаковке также указано, что в каждой упаковке Velveeta содержится 32 порции. Это означает, что в одной коробке Velveeta содержится более 2500 калорий. Облегченная версия имеет немного меньше, весит чуть менее 2000 калорий.
Пищевая ценность
Помимо высокой калорийности, Velveeta содержит много жира и натрия. Информация о питании на упаковке показывает, что в продукте содержится 6 г жира на порцию, но с 32 порциями на коробку вы будете потреблять 196 г жира, если будете использовать целую коробку обычного Velveeta в соусе или рецепте сыра. Из жира 3 г каждых 6 г жира насыщаются, что означает, что он становится твердым при комнатной температуре и может быть основным фактором увеличения веса. Светлая Velveeta имеет половину жира от обычной Velveeta, около 96 г на коробку. Одна порция Velveeta также содержит 410 мг натрия. Искупительная благодать заключается в том, что каждая порция содержит 5 г белка.
Другие продукты
В то время как Velveeta продается как сырный продукт самостоятельно, у бренда есть множество продуктов на основе мягкого сыра. Вы найдете такие продукты, как ракушки и сыр, ракушки и сыр со вкусом бекона, картофель с гратеном, мексиканскую вельвету, кусочки сыра вельвета и соусы на основе вельвета. Каждый продукт содержит Velveeta, поэтому они с высоким содержанием жира и калорий и не способствуют здоровому питанию.
