Isopure производит смеси протеиновых порошковых напитков, которые, как утверждают, помогут вам построить сухую мышечную ткань, дольше сохраняются при тренировках и быстрее восстанавливаются. Эти порошки на основе сывороточного белка часто содержат высокие концентрации различных питательных веществ. Хотя ваше тело нуждается в этих питательных веществах для правильного функционирования, большое количество продуктов Isopure может привести к побочным эффектам. Не используйте порошок сывороточного белка Isopure, если вы беременны, кормите грудью или страдаете хроническим заболеванием, и никогда не превышайте рекомендуемое количество в день. Спросите своего доктора перед использованием любого порошка сывороточного белка.
Побочные эффекты натрия
Типичная порция порошка изопура в виде двух шариков может содержать до 520 мг натрия. Это соответствует более чем 22 процентам рекомендуемой дневной нормы натрия для здоровых взрослых в 2300 миллиграммов. Пейте два протеиновых коктейля Isopure за один день, и потребление натрия будет на уровне 45 процентов от рекомендованного вами лимита. Диета с высоким содержанием натрия повышает риск развития гипертонии, инсульта и сердечных заболеваний.
Побочные эффекты белка
Без адекватного белка ваше тело не сможет нарастить и восстановить мышечную ткань. Слишком много, однако, может вызвать увеличение веса, увеличить риск сердечных заболеваний или подагры и усугубить симптомы у людей с проблемами почек. Мужчинам нужно примерно 56 граммов в день, а женщинам - около 46 граммов. Порошки Isopure сывороточного белка содержат от 20 до 53 граммов белка на порцию. Если в течение дня вы потребляете несколько других источников белка, вы можете легко принимать больше, чем вам может понадобиться.
Побочные эффекты меди
Несколько продуктов из порошка сывороточного белка Isopure, в том числе Isopure Original и Isopure Low Carb, обеспечивают не менее 50 процентов рекомендуемой суточной нормы потребления меди на порцию. Если вы едите много богатых медью продуктов, таких как морепродукты, бобы и орехи; использовать медную посуду; или живете в доме, в котором есть медные трубы или вода из колодца, добавление напитков Isopure в ваш распорядок дня может привести к тому, что вы получите слишком много минерала. Высокое потребление меди может вызвать головокружение, головные боли, рвоту, диарею и боли в животе. В серьезных случаях это может вызвать кому или проблемы с сердцем.
Побочные эффекты ниацина
Одна порция большинства порошков сывороточного белка Isopure содержит около 50 процентов вашей суточной потребности в ниацине витамина B. Национальный институт здравоохранения предупреждает, что легкие добавки ниацина могут вызывать ощущение тепла и покалывания на коже лица, шеи, груди и рук, а также покраснение - состояние, известное как прилив крови к лицу. Употребление слишком большого количества из-за комбинации диетических и Isopure напитков может привести к язве, повреждению печени, сыпи и проблемам с регулированием уровня сахара в крови.
Побочные эффекты кальция
Гиперкальциемия, или аномально высокий уровень кальция в крови, может быть вызвана диетой, которая ежедневно обеспечивает 2000 или более миллиграммов кальция. Состояние характеризуется рвотой, тошнотой, запором, мышечной слабостью, усилением жажды, депрессией, болями в костях и проблемами с четким мышлением. Некоторые смеси порошков сывороточного белка Isopure содержат от 50 до 70 процентов от 1000 миллиграммов кальция, рекомендуемых для взрослых ежедневно. Принимайте более одного напитка Isopure в день или регулярно ешьте другие продукты с высоким содержанием кальция, и вы увеличите свой риск гиперкальциемии.
Побочные эффекты витамина Е
Витамин Е может действовать как разжижитель крови. Высокий уровень потребления может привести к чрезмерному кровотечению при травме, особенно если вы уже принимаете разжижающие кровь лекарства, такие как клопидогрел или варфарин. Некоторые порошки сывороточного протеина Isopure обеспечивают около 25-50% вашей суточной потребности в витамине Е в день, но Isopure Endurance содержит 100% дневной нормы и, следовательно, может увеличить риск кровотечения, если ваша диета богата другими источниками витамина Е, включая другие пищевые добавки или продукты, такие как орехи, растительные масла или овощи, такие как шпинат или брокколи.
