Простуда, с ее симптомами чихания, насморка, заторов и кашля, возникает в тот или иной момент. Согласно веб-сайту клиники Майо, большинство взрослых заболевают простудой два-четыре раза в год. Если у вас повышенная температура, чрезвычайно опухшие железы или сильная синусовая боль, вам следует обратиться к врачу. Однако, чтобы успокоить страдания от обычной простуды, вы можете попробовать некоторые традиционные японские средства. Сначала посоветуйтесь с врачом.
Зеленый чай Гаргл
Приготовьте чашку крепкого зеленого чая, чтобы попробовать этот японский домашний рецепт, предложенный E-Ibaraki, ежемесячной онлайн-рассылкой для англоговорящих жителей префектуры Ибараки. Дайте чаю остыть, но вместо того, чтобы пить его, полощите горло 30 секунд. Согласно веб-сайту «Самые здоровые продукты в мире», зеленый чай не только богат антиоксидантными полифенолами и флавоноидами, но также может обладать противовирусными свойствами.
Hot Sake Toddy
Нагрейте 6 унций саке вместе с 1 ст. мед, пока смесь не начнет густеть. Дайте немного остыть и пейте пока тепло. E-Ibaraki предлагает этот напиток, чтобы избавиться от озноба. Если вы предпочитаете избегать воздействия алкоголя, вы можете нагреть саке почти до кипения, дать ему остыть и добавить мед. Традиционное японское средство также требует сырого яйца в напитке; Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают, что употребление сырых яиц может подвергнуть вас риску возникновения сальмонеллы, бактериальной болезни, которая может вызвать спазмы желудка, тошноту и диарею.
В течение тысячелетий мед использовался благодаря своим антимикробным и успокаивающим горло свойствам. Существует несколько научных исследований, подтверждающих использование меда при кашле и простудных заболеваниях. В исследовании, проведенном в Университете штата Пенсильвания и опубликованном в декабре 2007 года в «Архиве детской и подростковой медицины», исследователи обнаружили, что мед эффективнее подавляет кашель у детей, чем препарат декстрометорфан.
Горячий имбирный чай
Из журнала «Женский день» выходит традиционное японское средство с корнем имбиря. Натереть 2 ч. Л. свежий корень имбиря и погрузите его в 6 унций кипящей воды. Добавить 2 ч. Л. сахар или мед по вкусу, процедить и пить. Есть некоторые научные доказательства того, что имбирь обладает антимикробными свойствами. В исследовании, проведенном в Технологическом университете Кросс-Ривер в Нигерии и опубликованном в 2009 году в «Глобальном журнале чистых и прикладных наук», исследователи обнаружили, что имбирь подавляет рост бактерий.
