L-гистидин является условно незаменимой аминокислотой, так называемой, потому что взрослые обычно вырабатывают достаточное количество вещества, но дети довольно часто этого не делают и должны удовлетворять свои потребности с помощью диеты. Как растительные, так и животные белки являются хорошими источниками этой аминокислоты, которая является строительным элементом белка в вашем организме. Помимо своей центральной роли в качестве белкового компонента, L-гистидин продемонстрировал множество лекарственных свойств как в анекдотических, так и в клинических исследованиях. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием L-гистидина.
Производит гистамины
L-гистидин является химическим предшественником гистаминов, которые играют главную роль в аллергических реакциях - реакции организма на присутствие веществ, которые он воспринимает как чужеродные и потенциально опасные. В «Принципах ортомолекулярности» автор RAS Hemat объясняет, что гистамины являются химическими веществами, образующимися при расщеплении гистидина в тканях организма. Высвобожденные при аллергических реакциях, эти гистамины приводят в движение ряд физических изменений, вызывающих расширение капилляров, падение кровяного давления, повышенную секрецию желудочных кислот, утечку подкожной жидкости, приводящую к зуду кожи и крапивницы, и подтягиванию гладкой кожи. мышцы бронхов.
Облегчает симптомы РА
Неадекватные уровни L-гистидина в крови обнаруживаются у людей с ревматоидным артритом или РА, а у лиц с артритической синовиальной жидкостью - прозрачной вязкой смазкой, выделяемой мембранами суставов. Эрик Р. Браверман, доктор медицинских наук, автор книги «Целебные питательные вещества внутри», отмечает, что гистидин является единственной аминокислотой, которая постоянно нарушается у людей с этими заболеваниями.
Объясняя эффективность L-гистидина в лечении РА, Роберт С. Аткинс, доктор медицинских наук, автор книги «Витаминно-питательный раствор доктора Аткинса», ссылается на исследования, которые показали, что аминокислота была достаточно эффективна для облегчения симптомов. Исследователи дали участникам исследования - всем с диагнозом РА - суточные дозы от 1 до 5 г L-гистидина. Только после короткого периода лечения L-гистидином пациенты показали значительно улучшенную силу захвата и гибкость суставов. Аткинс, возможно, наиболее известный по диете для похудения, которая носит его имя, предполагает, что аминокислота может работать, регулируя иммунную систему таким образом, чтобы уменьшить воспаление.
Противогрибковые свойства
Группа шведских исследователей провела исследования in vitro и на животных противогрибковых свойств богатого гистидином гликопротеина, многомодульного белка плазмы, который в изобилии присутствует в организме человека. Когда гликопротеин добавляли in vitro к клеткам Candida albicans, богатый гистидином белок связывал себя с клетками гриба и вызывал разрушение клеточных стенок, в конечном итоге разрушая грибок. Тестирование на лабораторных мышах дало аналогичные результаты. Исследователи опубликовали свои выводы в августовском выпуске «PLoS Pathogens».
Борется с анемией
Роберт А. Ронцио, автор «Энциклопедии питания и хорошего здоровья», говорит, что L-гистидин играет центральную роль в предотвращении анемии. Аминокислота является основным строительным блоком для гемоглобина, белка, ответственного за транспортировку кислорода в эритроцитах. По словам Ронцио, дефицит L-гистидина может привести к анемии. Другие симптомы дефицита гистидина включают чешуйчатую сухость кожи и усталость.
