Ларингит - это потеря вашего голоса или хрипота, которая возникает, когда у вас есть отек или раздражение гортани или голосового аппарата. Ваш голосовой ящик содержит ваши голосовые связки и расположен в верхней части трахеи, которая является дыхательными путями к вашим легким. Отек голосовых связок может вызвать хриплый голос, связанный с ларингитом. Нет медицинских показаний о том, что вы не должны заниматься физическими упражнениями с ларингитом или что физическая активность помогает заболеванию. Тренировка зависит только от того, как вы себя чувствуете.
Причины и симптомы
Ларингит чаще всего вызывается вирусом простуды или гриппа, который может снизить вашу мотивацию к занятиям спортом, если вы плохо себя чувствуете. Состояние также может быть вызвано аллергией, бактериальной инфекцией, бронхитом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, повреждением голосовых связок, раздражающими химическими веществами и пневмонией. Ларингит может вызывать лихорадку, хрипоту и отек желез. Некоторые формы ларингита, вызванные крупом или эпиглоттитом, могут быть опасны для детей из-за возможной блокировки дыхания.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является потенциальной причиной ларингита. ГЭРБ - более серьезная и частая форма гастроэзофагеального рефлюкса, обычно называемая кислотным рефлюксом. При гастроэзофагеальном рефлюксе содержимое желудка попадает в пищевод. Когда возникает кислотный рефлюкс, вы можете почувствовать горькую жидкость в горле или изжогу. Согласно Национальному информационному информационному центру по пищеварительным заболеваниям, ГЭРБ - это стойкий кислотный рефлюкс, возникающий три или более раз в неделю. Энергичные и интенсивные физические упражнения и упражнения, которые включают наклоны и повышение давления в брюшной полости, могут усугубить ГЭРБ, что приведет к ларингиту и другим проблемам со здоровьем.
Гимнастика во время болезни
В зависимости от симптомов, связанных с вашим ларингитом, упражнения могут быть или не быть в порядке. Американский колледж спортивной медицины советует, что физические упражнения обычно хороши, если ваши симптомы выше шеи, такие как заложенность носа и незначительное раздражение горла. ACSM указывает на то, чтобы воздерживаться от физических упражнений, если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как застой в груди и расстройство желудка. Кроме того, не занимайтесь с лихорадкой, многочисленными болями в теле и усталостью.
