Вы принимаете витамины для поддержания здорового тела и покрытия дефицита питательных веществ, который может оставить ваша диета. Но для некоторых людей это здоровое тело имеет вонючую цену. Слишком много определенных витаминов группы В, особенно если у вас есть заболевание, называемое триметиламинурия, может привести к выделению рыбьего запаха, который изолирует и смущает. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть это состояние.
триметиламинурия
Люди, у которых есть триметиламинурия, испытывают накопление пахнущего соединения рыбы, названного триметиламином. У большинства людей это соединение обрабатывается природными ферментами и выводится с мочой. Но у людей с этим расстройством фермент отсутствует или имеет недостаток, поэтому рыбные соединения выделяются с дыханием и потом. Результатом является сильный запах тела, который может быть сильным и несколько оскорбительным. Люди с триметиламинурией часто испытывают рыбный запах в ответ на потребление витамина B холина, который присутствует во многих поливитаминах и комплексах B-комплекса.
Тиамин
Витамин B-1, также известный как тиамин, также может изменить запах вашего тела, если принимать его в мегадозах. Некоторые из избытка тиамина просачиваются через кожу, что вызывает запах вашего тела. Рекомендуемая доза для этого витамина составляет от 1, 1 до 1, 2 миллиграмма в день, но больше вряд ли вызовет серьезное воздействие на здоровье помимо возможного запаха тела.
Диетическая регистрация
Витаминные добавки также могут не вызывать запах. Если вы начали принимать витамины, потому что ваша диета не настолько здорова, как должна быть, это может быть ваша диета, а не витамин, вызывающий запах. Например, если вы сильно полагаетесь на обработанные продукты, особенно с высоким содержанием сахара, ваша кровь может стать чрезмерно сладкой. Этот сахар, сказал доктор Дебра Джалиман, дерматолог и представитель Американской академии дерматологии на сайте Next Avenue, может вызвать изменения пота, которые взаимодействуют с бактериями на коже. Это взаимодействие иногда вызывает неприятный запах.
Низкоуглеводная диета также может вызвать усиление запаха тела. Эти диеты часто подталкивают ваше тело к быстрому сжиганию жира в состоянии, называемом кетозом, и могут привести к поту и моче с фруктовым запахом. Вы также можете заметить запах, который напоминает ацетон, распространенный компонент для снятия лака с ногтей, исходящий из вашего тела.
Все продукты
Большинству людей лучше получать витамины из цельных продуктов, а не из добавок. Поэтому вместо того, чтобы страдать с неприятным запахом, приведите в порядок свой рацион. Потребляйте разнообразные свежие фрукты, овощи, цельные зерна, орехи, семена, нежирный белок и нежирные молочные продукты, чтобы получить необходимые питательные вещества. Если вы обнаружите, что даже при диетических изменениях запах рыбного тела сохраняется, проконсультируйтесь с врачом для проверки триметиламинурии.
