Кислородоносец в твоей крови
Гемоглобин - гемсодержащий белок внутри красных кровяных клеток, который транспортирует кислород по всему организму. Гем является железосодержащим соединением. Гемоглобин составляет около двух третей железа, присутствующего в вашем организме. Он поглощает кислород при контакте с легкими и выделяет кислород по мере необходимости во время его циркуляции через ткани организма. Ряд факторов может снизить уровень гемоглобина. По данным MedlinePlus, гемоглобин ниже нормы может быть результатом разрушения эритроцитов, недоедания, лейкемии, кровотечений, различных видов анемии, чрезмерной гидратации и дефицита питательных веществ в витамине B-6, фолате, железе и витамине B-12., Без адекватной концентрации гемоглобина ваш организм вырабатывает дефектные эритроциты, которые не способны переносить кислород.
Усталая кровь
Анемия, также известная как усталая кровь, относится к состоянию, при котором ваша кровь содержит меньшее, чем обычно, количество красных кровяных клеток Это условие также может возникнуть, если у вас низкие концентрации гемоглобина в крови. Анемия, которая может быть легкой, средней или тяжелой, может быть вызвана диетой с низким содержанием железа, кровопотерей, беременностью и недостаточным усвоением железа. По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит железа является наиболее распространенным нарушением питания в мире.
Распространенная форма анемии
Железодефицитная анемия, которая является распространенным типом анемии, возникает, когда в вашем организме недостаточно железа для выработки здоровых эритроцитов. Если вам не удается поддерживать уровень железа в здоровых пределах, ваше тело начинает использовать накопленное железо. Приходит время, когда запасенное железо истощается. После того, как запасенное железо закончено, ваше тело производит меньше эритроцитов, которые, в свою очередь, содержат меньше гемоглобина, чем обычно. В таком случае у вас могут быть такие симптомы, как одышка, боль в груди и усталость. Если у вас тяжелая железодефицитная анемия, у вас могут быть проблемы с сердцем и инфекции.
Понимание вашего полного анализа крови
Чтобы диагностировать железодефицитную анемию, ваш врач может выполнить анализ крови, который поможет выяснить, сколько гемоглобина находится в вашей крови. Анализ крови на гемоглобин обычно проводится как часть полного анализа крови. Нормальные уровни гемоглобина для мужчин составляют от 13, 8 до 17, 2 грамма на децилитр, а для женщин - от 12, 1 до 15, 1 грамма на децилитр. Более низкий, чем обычно, уровень гемоглобина может указывать на анемию. Вашему доктору, возможно, придется выполнить другие анализы крови, чтобы установить причину проблемы. Выполнение анализа крови для определения количества железа, накопленного в вашем организме, которое называется анализом сывороточного ферритина, и количества железа в крови, которое называется анализом уровня сывороточного железа, дает результаты, необходимые для подтверждения наличия железодефицитной анемии.
Принимая железные таблетки
Ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки железа, которые выпускаются в виде таблеток для взрослых, для лечения низкого уровня гемоглобина, вызванного железодефицитной анемией. Дополнительное железо бывает двух видов: двухвалентное и трехвалентное. Управление пищевых добавок утверждает, что соли двухвалентного железа, такие как сульфат железа, глюконат железа и фумарат железа, являются наиболее легко усваиваемыми формами добавок железа. Процент элементного железа - фактическое количество железа в добавке, доступной для усвоения вашим организмом - в этих добавках железа может варьироваться. Например, фумарат железа обеспечивает 33% элементарного железа, а сульфат железа - 20% элементарного железа. Поскольку железосодержащие таблетки могут привести к желудочно-кишечным побочным эффектам, таким как табуретки темного цвета, рвота, запоры, боли в животе, диарея и тошнота, принимайте их только по назначению врача.
