Люцерна - это трава, листья, побеги и семена которой можно использовать для лечения различных заболеваний, сообщает Национальная медицинская библиотека США (NLM). Будь то в форме тоника люцерны, сиропа люцерны или чая, люцерна предлагает потенциальные лекарственные применения и богатый источник витаминов.
Несмотря на то, что люцерна может принести пользу, важно понимать, как люцерна может взаимодействовать с лекарственными препаратами или влиять на определенные состояния, согласно NLM. Перед приемом тоника люцерны, сиропа люцерны или любого другого вида лечения люцерны проконсультируйтесь с врачом.
Чаевые
Тоник для люцерны и другие виды препаратов люцерны были предложены для лечения различных заболеваний. Поговорите с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов, связанных с лекарственными взаимодействиями или другими заболеваниями.
Использует для люцерны
Помимо того, что люцерна является многолетним растением, выращиваемым по всему миру, она также используется в качестве сырья для крупного рогатого скота, отмечает Медицинский центр Университета Рочестера (URMC). Может достигать 3 футов в высоту и летом цветет фиолетовыми или синими цветами.
По словам URMC, после сбора урожая люцерну скашивают, сушат в полевых условиях и собирают в виде сена для кормления крупного рогатого скота. Семена люцерны можно проращивать и использовать в качестве гарнира в кулинарных блюдах.
Данные по питанию Министерства сельского хозяйства США включают длинный список питательных веществ для сырых ростков люцерны. Они богаты кальцием, магнием, фосфором, калием, фолатом, бета-каротином, витамином К и многими другими ключевыми питательными веществами.
Что касается его лекарственного использования, люцерна начала приобретать популярность как растительное лекарственное средство в 19-м веке, согласно Kaiser Permanente (KP). Американские врачи, которые продвигали использование травяной терапии, предложили тоник люцерны для расстройства желудка, диспепсии, анемии, потери аппетита и плохого усвоения питательных веществ. Они также использовали семена, чтобы сделать припарки для лечения фурункулов и укусов насекомых.
Сегодня, говорит КП, преимущества лекарственной люцерны плохо изучены. Некоторые травники рекомендуют принимать от 500 до 1000 миллиграммов сухого листа люцерны в день или от 1 до 2 миллилитров тоника или настойки люцерны три раза в день. Однако не существует согласованной терапевтической дозы, рекомендованной для потребления человеком.
Возможные преимущества люцерны
По данным NLM, база данных Natural Medicines оценивает эффективность различных лекарств на основе научных данных с использованием шкалы - от «эффективных» до «недостаточного количества доказательств для оценки».
Согласно этой базе данных (и данным NLM), недостаточно данных для оценки эффективности люцерны при определенных условиях. Требуется больше доказательств, чтобы оценить люцерну для следующих целей:
- Высокий уровень холестерина, хотя потребление семян люцерны, по-видимому, снижает общий холестерин и «плохой» холестерин липопротеинов низкой плотности у людей с высоким уровнем холестерина
- Проблемы с почками
- Проблемы с мочевым пузырем
- Проблемы с простатой
- удушье
- Артрит
- Диабет
- Расстройство желудка
- Другие условия
Онкологический центр Memorial Sloan Kettering (MSK) согласен с тем, что есть некоторые доказательства того, что добавки люцерны могут снизить уровень холестерина. Люцерна содержит клетчатку и соединение под названием сапонины, которые могут связываться с холестерином для снижения уровня холестерина. Однако для подтверждения преимуществ люцерны от холестерина необходимы более масштабные контролируемые исследования, добавляет MSK.
Если вас беспокоит высокий уровень холестерина, спросите своего врача, может ли вам помочь тоник или добавки люцерны. Согласно NLM, типичная рекомендуемая доза для высокого уровня холестерина составляет от 5 до 10 граммов травы люцерны или в виде заварного чая три раза в день. С жидким экстрактом можно рекомендовать от 5 до 10 миллилитров жидкого экстракта три раза в день.
Предупреждения для использования люцерны
При определенных обстоятельствах, использование люцерны не рекомендуется, предупреждает NLM. Знайте о потенциальных побочных эффектах:
- Не принимайте люцерну в сочетании с препаратами, разжижающими кровь. Высокое содержание люцерны в витамине К, которое организм использует для свертывания крови, может снизить эффективность таких лекарств.
- Поскольку люцерна снижает уровень сахара в крови, прием люцерны в сочетании с лекарствами от диабета может привести к снижению сахара в крови.
- Некоторые лекарства могут увеличить чувствительность к свету, и большие дозы люцерны могут оказывать аналогичное действие. Прием таких лекарств вместе с люцерной может еще больше увеличить вашу чувствительность к свету и сделать вас более восприимчивыми к солнечным повреждениям.
- Люцерна может снизить поглощение пищевого железа в организме.
- Люцерна может повысить иммунную систему и тем самым снизить эффективность лекарств, снижающих иммунный ответ.
По словам NLM, из-за своей эстрогенной активности люцерна может также снизить эффективность оральных контрацептивов, которые также содержат эстроген. MSK также рекомендует избегать люцерны, если вы беременны, кормите грудью или у вас есть гормоночувствительный рак, такой как грудь или простата, из-за гормонального эффекта люцерны.
MSK добавляет, что семена люцерны содержат токсичную аминокислоту L-канаванин, которая может вызвать рецидив симптомов волчанки у пациентов, находящихся в стадии ремиссии. Февральское исследование 2019 года в области экспериментальной и терапевтической медицины также указывает на исследования, указывающие на то, что ростки люцерны вызывают симптомы волчанки у здоровых людей.
Кроме того, MSK рекомендует избегать люцерны, если у вас подагра из-за высокого содержания пурина.
Слово о пищевых добавках
В дополнение к проблемам безопасности, упомянутым выше, разумно знать о потенциальных проблемах безопасности для люцерны - и для любого типа добавки, которую вы хотите принять.
Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) отмечает, что информация, доступная в отношении пищевых добавок, варьируется в широких пределах. Некоторые исследования могут предложить преимущества добавок для определенных условий, в то время как другие могут показать небольшую или никакую пользу для других.
Кроме того, некоторые продукты, предназначенные для помощи в потере веса, повышении сексуальной активности, бодибилдинге и других целях, могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, такие как отпускаемые по рецепту лекарства, которые не разрешены в пищевых добавках NCCIH утверждает, что некоторые из этих ингредиентов могут быть небезопасными или не проверенными на безопасность.
Федеральные правила требуют от компаний иметь доказательства того, что их добавки безопасны, а их этикетки точны и правдивы, согласно NCCIH. Однако правила производства и распределения пищевых добавок не такие строгие, как для рецептурных или безрецептурных препаратов.
FDA требует, чтобы компании предоставляли данные по безопасности о любом новом ингредиенте, не продаваемом в Соединенных Штатах в качестве пищевой добавки до 1994 года, объясняет NCCIH. Вне этих обстоятельств FDA не уполномочено проверять пищевые добавки на предмет их безопасности и эффективности до того, как они поступят в продажу.
Опасность приема биологически активных добавок без консультации с медицинским работником реальна. По данным исследования, проведенного в октябре 2015 года в Медицинском журнале Новой Англии (NEJM), около 23 000 посещений отделения неотложной помощи в год можно отнести на счет неблагоприятных событий, связанных с пищевыми добавками.
Неблагоприятные события включали в себя побочные реакции, аллергические реакции, чрезмерные дозы, прием пищи детьми без присмотра или, среди людей старше 65 лет, глотание таких проблем, как удушье от таблеток, говорит NEJM.
Чтобы воспользоваться преимуществами люцерны и избежать нежелательных явлений, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем употреблять тоник люцерны, сироп люцерны или любую другую пищевую добавку. С вашим доктором все в порядке, вы можете добавлять люцерну в свой рацион без каких-либо негативных побочных эффектов.
