Несколько гормонов из гипоталамуса и гипофиза в головном мозге и яичниках регулируют менструальный цикл. Эта система регулирования называется осью HPO. Гипоталамус выделяет гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), который заставляет гипофиз высвобождать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). ЛГ и ФСГ стимулируют выработку яичниками женских половых гормонов эстрадиола и прогестерона, а также развитие и высвобождение зрелого яйца или овуляцию. Многие вещи могут повлиять на координацию оси HPO и вызвать нарушения менструального цикла, такие как ранний период или кровотечение в середине цикла. Интенсивные упражнения могут быть фактором в ранние периоды, хотя это не типично.
Физические упражнения и нарушения менструального цикла
Физические упражнения приносят пользу организму во многих отношениях, и умеренная физическая активность вряд ли приведет к нарушениям менструального цикла. Интенсивные упражнения, однако, могут повлиять на регуляцию менструального цикла, подавляя гормоны в оси HPO. Это может развиться во время энергичных упражнений в сочетании с низкой доступностью энергии или сжиганием большего количества калорий, чем потребляется. Когда это происходит, организм сохраняет энергию, подавляя несущественные функции, такие как менструальный цикл. Например, у спортсменок с нарушениями менструального цикла часто наблюдается снижение выделения ЛГ. Нарушение оси HPO часто начинается с нерегулярных менструальных циклов, включая ранние периоды, и может прогрессировать до нечастых периодов или полного прекращения менструации. Нарушения менструального цикла, связанные с физической нагрузкой, встречаются главным образом у женщин, занимающихся длительной интенсивной физической подготовкой.
Другие причины раннего периода
Случайный ранний период довольно распространен и считается нормальным. Нарушения менструального цикла, включая ранние месячные, обычно наблюдаются у подростков и женщин старше 40 лет из-за гормонального дисбаланса в течение этих менструальных лет. Некоторые медицинские условия, включая гипотиреоз или высокий уровень гормона пролактина, могут также привести к ранним периодам. Этот гормон гипофиза обычно присутствует на низком уровне как у мужчин, так и у женщин. Уровень обычно увеличивается во время беременности и кормления грудью. Ненормально повышенные уровни пролактина могут возникать как побочный эффект некоторых лекарств и при таких заболеваниях, как опухоль гипофиза или тяжелое заболевание печени или почек.
В некоторых случаях то, что кажется ранним периодом, может фактически представлять кровотечение в середине цикла. Кровотечение в середине цикла может быть вызвано использованием оральных контрацептивов, миомы матки, полипов шейки матки или раком или инфекцией репродуктивного тракта. В первые недели беременности некоторые женщины ошибочно принимают кровотечение при имплантации, когда эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки, в течение раннего периода.
Дополнительное упражнение влияет на ваш период
Интенсивные упражнения, такие как упражнения, которые обычно выполняют спортсменки-спортсменки, занимающиеся спортом или занимающиеся элитным отдыхом, чаще вызывают менее частые периоды и отсутствие периодов, чем ранние периоды. Менструальные нарушения, связанные с интенсивными физическими упражнениями, обычно происходят как часть триады спортсменок, набор из трех состояний, встречающихся у некоторых элитных спортсменок. Эти условия включают низкую доступность энергии, нарушения менструального цикла и пониженную минеральную плотность кости или остеопороз. В обзорной статье, опубликованной в сентябрьском номере журнала "Mayo Clinic Proceedings", сообщалось, что у 23, 5% спортсменок старших классов и студенческих школ наблюдаются нарушения менструального цикла. Авторы также отметили, что по мере увеличения пробега бегунов с менее чем 8 до более чем 70 миль в неделю частота случаев отсутствия в течение более 3 месяцев увеличилась с 3 до 60 процентов.
Когда обращаться за медицинской помощью
Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Случайный ранний или нерегулярный период является обычным явлением и обычно не указывает на значительную медицинскую проблему. Тем не менее, если ваши месячные часто нерегулярные - в том числе раннее или позднее или не встречаются в течение нескольких месяцев - обратитесь к врачу, чтобы определить причину. Если физические упражнения являются фактором нарушения менструального цикла, ваш врач может посоветовать вам модерировать программу упражнений, увеличить потребление калорий или и то, и другое.
Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы подозреваете, что можете забеременеть или у вас возникают нерегулярные месячные, сопровождающиеся потенциальными предупреждающими признаками, включая: - Боль в животе или в области таза. Тошнота или рвота. Обильные, неприятные или необычные выделения из влагалища. - Сильное или длительное кровотечение.
Отзыв: Тина М. Сент-Джон, доктор медицинских наук
