Мелатонин, естественный гормон, который регулирует внутренние часы организма, также используется для лечения нарушений сна и ряда других проблем со здоровьем. Синтетические добавки мелатонина могут помочь отрегулировать циклы сна у аутичных, умственно отсталых и слепых людей, а также у людей, страдающих от смены часовых поясов, и могут улучшить бессонницу. Мелатонин имеет ряд побочных эффектов и рисков, некоторые из которых потенциально серьезны. Начиная с очень низкой дозы, не более, чем ваш организм производит ежедневно, или 0, 3 мг, может помочь уменьшить симптомы, сообщает сайт Медицинского центра Университета Мэриленда.
Нарушения сна
Мелатонин может вызывать ночные кошмары, лунатизм или очень яркие сны. Также может возникнуть дневная сонливость, но она может улучшиться при уменьшении дозы, говорится на сайте Медицинского центра Университета Мэриленда. Прием слишком большого количества мелатонина может также нарушить циркадные ритмы вашего тела или внутренние часы. Также может возникнуть дезориентация и путаница.
Изменения настроения
Мелатонин может вызывать изменения настроения, в том числе раздражительность, ухудшение депрессии, головокружение. Психотические признаки, такие как галлюцинации и паранойя, также могут возникать в результате передозировки препарата, сообщает MayoClinic.com.
Гормональные эффекты
Мелатонин может влиять как на мужскую, так и на женскую фертильность, нарушая нормальные уровни гормонов, таких как эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон, пролактин, кортизол и гормон щитовидной железы. Из-за его влияния на другие гормоны дети, особенно подростки, не должны принимать мелатонин, который может помешать развитию в подростковом возрасте. Беременные женщины также не должны принимать мелатонин из-за его влияния на уровень гормонов. Препарат может нарушить овуляцию у женщин, а также уменьшить количество сперматозоидов и моторику у мужчин. Мелатонин также может уменьшить половое влечение и может вызвать гинекомастию, увеличение размера груди у мужчин.
Желудка дистресс
Мелатонин может вызвать проблемы с желудком, включая тошноту, рвоту или спазмы желудка. Мелатонин также может вызывать симптомы болезни Крона, предупреждает MayoClinic.com. Болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника, может вызвать боль в животе, диарею, ректальную боль и лихорадку.
Лекарственные взаимодействия
Мелатонин может мешать ряду лекарств. Прием седативных препаратов с мелатонином может вызвать чрезмерную сонливость или седативный эффект. MedlinePlus утверждает, что мелатонин может также снизить эффективность лекарств от кровяного давления и может повысить кровяное давление у людей, принимающих определенные лекарства. Мелатонин может действовать как антикоагулянт или разжижитель крови. Прием мелатонина с разбавителями крови, такими как гепарин или варфарин, может вызвать чрезмерное кровотечение или кровоподтеки. Мелатонин может также снизить эффективность стероидов и иммунодепрессантов.
