Целью диеты Candida является контроль роста дрожжей Candida в организме. Если последователи ограничат потребление углеводов и сахаров, они, предположительно, будут морить голодом кандидоз из источника пищи и ослабят такие симптомы, как головная боль, депрессия, диарея, вздутие живота, кожные высыпания, проблемы с концентрацией внимания и постоянная усталость. Зерно, молочные продукты, крахмалистые овощи и все продукты с добавлением сахара строго ограничены в диете кандидоза, хотя некоторые сторонники также советуют исключать такие фрукты, как бананы.
Кандида диета с бананами
Центр функциональных медицинских исследований говорит, что люди, находящиеся на диете Candida, могут есть фрукты, такие как бананы, если они не обработаны, свежи или заморожены целиком и не содержат никаких подсластителей. Кроме того, фрукты не следует употреблять отдельно, а только в качестве ингредиента в смузи, содержащем высокобелковые ингредиенты, такие как шелковое тофу, соевое молоко или протеиновый порошок. Избегайте коммерческих банановых чипсов и сушеных или обезвоженных бананов. Хотя разрешается использовать только что приготовленные овощные соки, не добавляйте в смесь фрукты, в том числе бананы.
Кандида Диета, Ограничивающая Бананы
В отличие от этого, Лиза Ричардс, автор «Ультимативной программы диеты Candida», говорит, что люди с кандидозом или чрезмерным ростом кандиды вообще не должны есть никаких фруктов, включая бананы. Ричардс утверждает, что все виды фруктов - свежие, замороженные, сушеные, консервированные и сочные - содержат слишком много сахара, чтобы его можно было включить в рацион. Она также говорит, что некоторые фрукты, такие как дыни, могут содержать плесень, которая может реагировать с кандидой. Единственный продукт, который вы будете употреблять на диете кандида по версии Ричардса, это некрахмалистые овощи и иногда выжимать лимонный сок.
Включение бананов в вашу диету
Дополнительные соображения
Хотя сторонники диеты Candida не согласны с тем, следует ли включать в план бананы и другие виды фруктов, некоторые эксперты в области здравоохранения задаются вопросом, является ли кандидоз законной медицинской проблемой, которую можно предотвратить или вылечить с помощью специального режима питания. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии не признает избыточный рост кандидозом как болезнь и не рекомендует придерживаться кандидозной диеты до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования. Строгое соблюдение некоторых версий диеты Candida в долгосрочной перспективе - особенно тех, которые исключают целые группы продуктов, таких как фрукты, - может увеличить риск дефицита питательных веществ. Не начинайте диету, пока не поговорите со своим врачом.
