Гормональные изменения во время менопаузы, как известно, вызывают приливы, перепады настроения и потерю либидо. Но еще одним частым побочным эффектом является увеличение веса, в частности добавление лишних килограммов вокруг вашего живота. У вас может возникнуть соблазн обратиться к таблеткам для похудения, чтобы помочь, хотя клинические данные относительно их эффективности неоднозначны, а также могут быть потенциально серьезные побочные эффекты.
Идентификация
Клиника Майо онлайн определяет менопаузу как наступающую, когда вы провели 12 месяцев подряд без менструального цикла, хотя гормоны прогестерон и эстроген начинают колебаться в течение месяцев - даже лет - до этого времени. Снижение уровня гормонов в результате менопаузы в сочетании с уменьшением мышечной массы с возрастом означает, что вы будете более склонны к увеличению веса, а состав вашего тела будет включать меньше мышц и больше жира.
Значимость
Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщили, что процент женщин в возрасте от 50 до 79 лет, страдающих ожирением, увеличился почти на 50 процентов в 1990-х годах, а Институт исследований здоровья женщин при Северо-Западном университете добавил, что около 30 процентов женщин в возрасте от 50 до 59 лет можно классифицировать как тучных. Увеличение веса в период менопаузы может привести к более высокому риску высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и диабета 2 типа, при этом исследования показывают, что увеличение во время менопаузы всего на 4, 4 фунта повышает риск развития рака молочной железы на 30 процентов, согласно Mayo Clinic Online,
Типы
Клиника Майо перечисляет ряд безрецептурных таблеток для похудения, но добавляет, что пищевые добавки и средства для похудения не подпадают под те же строгие стандарты, что и рецептурные лекарства Управления по контролю за продуктами и лекарствами, и могут продаваться с ограниченным количеством доказательство эффективности или безопасности. В 2007 году одним из самых последних поступивших в продажу продуктов является Алли, версия рецептурного препарата для лечения ожирения с уменьшенной концентрацией, которая действует путем уменьшения всасывания жира в кишечном тракте. Другие безрецептурные добавки включают горький апельсин, хитозан, хром, конъюгированную линолеиновую кислоту, просвирник, эфедру, экстракт зеленого чая, гуаровую камедь и худию. Отпускаемые по рецепту лекарства от ожирения обычно используются только для пациентов с ожирением, когда индекс массы тела превышает 30, и включают диэтилпропион, фентермин, орлистат и заместительную гормональную терапию.
Эксперт Инсайт
По данным семилетнего исследования, в котором приняли участие более 36 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет, зарегистрированных в Инициативе по охране здоровья женщин и опубликованной в мае 2007 года в «Архивах внутренней медицины», одна из наиболее эффективных и безопасных добавок для похудения может быть комбинация кальция и витамина D. Исследователи обнаружили, что женщины, которые ежедневно принимали 1000 мг кальция плюс 400 международных единиц витамина D, набирали меньший вес и с большей вероятностью оставались в пределах примерно 2 фунтов от их первоначального веса, до менопаузы.
Предупреждение
Заместительная гормональная терапия в настоящее время используется только в редких случаях из-за повышенного риска образования тромбов, инсульта, болезней сердца и рака яичников и молочной железы, что было обнаружено во время Инициативы по охране здоровья женщин. Сибутрамин был одобрен в 1997 году для похудения, но был снят с рынка в 2010 году, когда исследования показали увеличение риска нефатальных инфарктов и инсультов. FDA также в настоящее время рассматривает безопасность орлистата из-за опасений серьезных повреждений печени. Многие таблетки для похудения содержат несколько ингредиентов, таких как травы, витамины, минералы, кофеин или слабительные, которые могут вызвать проблемы самостоятельно или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Mayo Clinic Online рекомендует поговорить с врачом, прежде чем принимать таблетки для похудения, даже без рецепта.
