Потеря ощущения в ваших руках при езде на велосипеде не обязательно является признаком болезни. Даже здоровый велосипедист может испытать эту проблему. Для большинства людей причиной является положение ваших рук или позы во время езды. Приняв некоторые предупредительные меры, чтобы исправить некоторые незначительные проблемы, вы сможете остановить онемение рук. Если вы чувствуете боль в руках или онемение, даже если вы не ездите на велосипеде, вам следует обратиться к врачу для установления правильного диагноза.
причины
Ваши руки имеют сеть нервов, которые помогают контролировать движение и дают ощущение. Когда нерв сжимается, вы можете чувствовать онемение. Езда на велосипеде оказывает давление на запястья и ладони ваших рук. Этот стресс может повлиять на работу нервов. Еще одним соображением может быть окружающая среда. Если на улице холодно, конечности, такие как ваши руки, в первую очередь чувствуют эффект Ключ к решению проблемы заключается в устранении причины.
Позиционирование запястья
Нервные пути в ваших руках начинаются в руке и запястьях. Нервы следуют пути, который идет от руки, через запястье и в руку. Когда где-то вдоль этого пути нерв защемится, область после защемления потеряет некоторое ощущение. По этой причине правильный угол запястья имеет решающее значение при езде на велосипеде. Когда вы хватаетесь за руль, вы можете согнуть запястья. Это приводит к защемлению нервов и онемению в руках. Запястья должны быть на одном уровне с предплечьем, чтобы они не сгибались во время езды.
профилактика
Соображения
Онемение может быть признаком проблемы, не связанной с вашим велосипедом. Медицинские состояния, которые могут привести к онемению руки, включают диабет, кисты ганглиев на запястьях, болезнь Лайма и болезнь Рейно. Если вы недавно упали или получили какую-либо травму, обратитесь к своему врачу, чтобы исключить травму как причину онемения. Если вы чувствуете себя больным или у вас есть другие симптомы, такие как сильная жажда, боль в груди или головные боли, или когда ваши руки мерзнут, когда вы не едете, не садитесь на велосипед, пока ваш врач не исключит проблемы со здоровьем.
