Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови слишком низкий. Уровень глюкозы в крови ниже 70 миллиграммов на децилитр считается слишком низким и может нанести вред, по данным PubMedHealth. Гипогликемия чаще встречается у пациентов с диабетом и может быть вызвана недостаточным потреблением пищи и приемом слишком большого количества инсулина и пероральных антидиабетических препаратов. Пациентам с высоким риском гипогликемии рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием белка и сложные углеводы для предотвращения гипогликемии.
Высокие белки и гипогликемия
Пациенты с гипогликемией должны употреблять продукты с высоким содержанием белка и сложные углеводы, потому что переваривание этих продуктов занимает много времени, тем самым предотвращая внезапные падения и скачки уровня сахара в крови, согласно Центру здравоохранения McKinley в Университете Иллинойса. Глюкоза из перевариваемых белков и сложных углеводов также постепенно попадает в кровоток, что помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Потребление простых углеводов не рекомендуется пациентам с гипогликемией, потому что простые углеводы, такие как столовый сахар, только повышают уровень сахара в крови в течение нескольких минут. Примеры продуктов с высоким содержанием белка, подходящих для пациентов с риском развития гипогликемии, включают постное мясо, рыбу, птицу, молоко с низким содержанием жира и бобовые.
Симптомы гипогликемии
Есть многочисленные симптомы гипогликемии, и они включают потоотделение, спутанность сознания, проблемы со зрением, раздражительность, голод, учащенное сердцебиение, головную боль, нервозность, дрожь, бессонницу, слабость, покалывание и онемение кожи, недомогание, судороги, головокружение, галлюцинации, память потеря, бледность и мышечные боли. По данным Американской ассоциации диабета, потеря сознания может даже произойти. Некоторые диабетики могут не замечать эти симптомы гипогликемии. Во избежание гипогликемии следует регулярно контролировать уровень глюкозы в крови.
Лечение гипогликемии
Пациентам с диабетом рекомендуется носить таблетки глюкозы, леденцы или фруктовый сок для лечения гипогликемии в чрезвычайных ситуациях. Если пациенты замечают симптомы гипогликемии или когда уровень глюкозы в крови ниже 70 миллиграммов на децилитр, им следует немедленно употреблять продукты, содержащие простые углеводы - таблетки глюкозы, конфеты и фруктовые соки, - чтобы немедленно вызвать повышение уровня глюкозы в крови. Для стабилизации уровня сахара в крови следует употреблять сбалансированную пищу, содержащую сложные углеводы и белки. Пациентов с тяжелой гипогликемией лечат инъекциями глюкагона и глюкозы.
Осложнения гипогликемии
Без лечения гипогликемия может вызвать несколько осложнений. По данным PubMedHealth, низкий уровень глюкозы в крови приводит к потере сознания, судорогам, коме и необратимому повреждению нервной системы. Мозг зависит от глюкозы, чтобы нормально функционировать, и низкий уровень глюкозы в крови может привести к повреждению мозга. Пациенты с диабетом должны следовать советам своего врача относительно правильного питания, лекарств и физических упражнений для предотвращения гипогликемии.
