Избыточный вес создает нагрузку на каждую часть вашего тела, включая лодыжки. Необходимость нести дополнительный вес создает нагрузку на кости, сухожилия и связки. Так как ваши ноги и лодыжки несут большую часть бремени поддержки, они, наряду с коленями и бедрами, могут проявлять признаки стресса чаще, чем суставы, не имеющие веса. Несколько типов повреждения лодыжки могут возникнуть, когда ваши суставы должны нести дополнительный вес.
причины
Всего лишь 10 фунтов. Прибавка в весе может увеличить механическую нагрузку на лодыжку, сообщают стопы и лодыжки Центра Вашингтона. Избыточный вес может ослабить сухожилия и связки, повышая вероятность растяжений и растяжений. Ожирение также влияет на вашу походку и может привести к дополнительному падению. Исследование Центра медицинских наук Оклахомского университета, опубликованное в февральском номере журнала «Динамическая медицина» за 2008 год, показало, что пожилые люди старшего возраста с ожирением чаще страдают от падений - 27 процентов по сравнению с 15 процентами у взрослых людей с нормальным весом, а также более спотыкающихся эпизодов, по сравнению с 32 процентами. с 14 процентов. Ожирение также увеличивает механическую силу суставов, что может привести к остеоартрозу.
Растяжения
Избыточный вес не только увеличивает риск падения и растяжения лодыжки, но также может привести к хронической нестабильности лодыжки даже после заживления. У подростков, страдающих ожирением, риск развития вывихнутой лодыжки выше, чем у спортсменов без ожирения, в три раза выше, сообщает доктор Арья Шарма, специалист по ожирению в Университете Альберты. Исследование, проведенное Медицинским центром детской больницы Цинциннати и опубликованное в январе 2005 года в «Архиве детской и подростковой медицины», показало, что у детей с ожирением, перенесших растяжение связок голеностопного сустава, наблюдалось 70-процентное увеличение хронической боли, отека или повторных травм после растяжение лодыжки через шесть месяцев после первоначальной травмы.
остеоартрит
Хотя механическая сила избыточного веса на голеностопных суставах может увеличить риск развития остеоартрита, воспалительные вещества в жировой ткани также, по-видимому, увеличивают повреждение суставов, сообщают исследователи из Университета Джефферсона в июньском выпуске «Семинары по эндопротезированию». Слишком поврежденные суставы нуждаются в искусственной замене.
Задний большеберцовый тендинит
Задний большеберцовый тендинит возникает, когда сухожилие, которое соединяет мышцы голени с ладьевидной костью стопы, растягивается, воспаляется и опухает. Ожирение увеличивает риск развития большеберцового тендинита, который вызывает боль в голеностопном суставе и чрезмерную пронацию, откат стопы внутрь при ходьбе или плоскостопие. Иммобилизация, специально изготовленные ортопедические или противовоспалительные препараты могут помочь излечить задний большеберцовый тендинит, хотя вам может потребоваться операция.
