Перетяжка - иногда называемая просто мини-батутами - и батуты используют те же основные прыжковые движения и сделаны из одинаковых материалов, но используются для совершенно других целей. Батут - это рекреационное устройство, которое вы можете использовать для упражнений, в то время как восстановители предназначены для определенных упражнений, таких как восстановление аэробики.
Цели тренировки
Большой размер батута делает его идеальным для кувыркающихся тренировок и выполнения трюков, таких как сальто и ручные пружины. В отличие от них, ребодеры не оставляют места для выполнения трюков. Вместо этого они в основном используются для занятий аэробикой. Вы можете прыгать вверх и вниз по своему ребундеру, практиковаться в прыжках и прыжках в модифицированном прыжке с ящика или включать элементы аэробики, удерживая гантели, когда вы бежите на месте на ребунере.
Размер и функция
Ребундер и уже, и ниже земли, чем стандартный батут. Ребайсеры различаются по размеру, но обычно имеют диаметр около двух-четырех футов и поднимаются только на один-два фута над землей. Батуты обычно на три-четыре фута над землей, и могут быть шесть или более футов в ширину. Эта значительная разница в размерах делает ребундер идеальным для тренировок и тренировок. Стандартные батуты, однако, остаются в одном месте.
безопасности
И восстановители, и батуты представляют риск травм головы, и Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети не играли ни с одним из них. Тем не менее, ребундер, как правило, безопаснее, потому что они ниже земли и предоставляют меньше места для опасных уловок, таких как сальто, снижая риск падения.
настройка
И восстановители, и батуты можно настраивать, но аксессуары для восстановления предназначены для конкретных тренировок. Например, вы можете купить стабилизатор поперечной устойчивости, который улучшает устойчивость вашего ребундера, предлагая при этом штангу для захвата во время занятий аэробикой. Батутные аксессуары, как правило, предназначены для повышения безопасности устройства и включают такие предметы, как сетки и пружинные подушки.
