Некоторые диетические планы предусматривают пить чай с петрушкой, по крайней мере, один раз в день, оставляя потенциального человека, сидящего на диете, чтобы задуматься, как именно петрушка помогает вам сбросить килограммы. К сожалению, чай с петрушкой не является волшебным напитком для людей, сидящих на диете. Его мягкие мочегонные свойства могут, однако, помочь начать ваш рацион и повысить вашу уверенность в себе, когда вы теряете вес воды. Упражнения и сбалансированное питание - самый верный путь к разумной потере веса. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы спланировать наилучший подход к снижению веса.
теория
Чай петрушки временно способствует похудению, помогая организму избавиться от лишней воды. Задержка воды может быть связана с предменструальным синдромом, с избытком натрия в вашем рационе, с беременностью или с некоторыми лекарствами. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, мочегонные овощи и чаи помогают очистить систему от избытка жидкости. Хотя чай с петрушкой считается легким мочегонным средством, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать его самостоятельно. Не пейте его, если вы принимаете рецептурные диуретики.
Дополнительные преимущества
Людям, которые сокращают калории, овощные бульоны и чаи предоставляют дополнительные питательные вещества, которые они могут отказаться, поскольку они избегают определенных продуктов. Петрушка содержит большое количество калия и витамина А, а также фолиевой кислоты, кальция, витамина С и фосфора. Он также содержит флавоноид, известный как кверцетин. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, антиоксидантные свойства кверцетина могут помочь снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление, одновременно защищая вас от болезней сердца и некоторых видов рака. Это также может помочь облегчить симптомы аллергии.
Основной Рецепт
Если в вашем магазине по продаже диетических продуктов есть чай с петрушкой, используйте один пакетик чая на чашку воды три раза в день. Иначе, высушенная петрушка, найденная в проходе бакалейщика, работает точно так же. Залейте 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки сушеной петрушки, настаивайте 10 минут и процедите.
Чай с несколькими травами
Травник Джин Роуз предлагает смешать петрушку с небольшими порциями некоторых других трав, известных своими мочегонными и очищающими свойствами. Чтобы использовать свежие травы, залейте 1 кварту кипящей воды на 1 большую петрушку, 1 нарезанный лист ежевики, 1 нарезанный лист одуванчика, 10 стеблей вишни и 1/2 чайной ложки столешниц из сельдерея, траву, кукурузный шелк и семена фенхеля. Процедить и пить чай в течение дня. Чтобы использовать высушенные травы, используйте три части петрушки к одной части каждой травы, названной в рецепте свежих трав. Роуз рекомендует пить несколько чашек чая в течение как минимум одного дня.
Соображения
Какими бы достоинствами не обладали другие травяные средства для похудения, а какие нет, чай с петрушкой не следует путать с такими добавками, как Худия. Производители утверждают, что ботаническая худия подавляет аппетит, что приводит к снижению веса. Чай петрушки, с другой стороны, помогает вам потерять дюймы, только если эта дополнительная масса поступает из оставшейся воды. Кроме того, даже травяные мочегонные чаи могут быть опасными, если вы также принимаете рецептурные диуретики. Поговорите с врачом, прежде чем использовать травяные чаи для любого заболевания.
